卵巢影響生育不分年齡，提高卵巢功能有妙招
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對於80後90後來說，這個年齡是生育的大好時機，不少女性朋友認為只要不避孕自然而然就能懷上，真是「圖樣圖森破」。
隨著社會的發展，女性在社會中的地位提升，來自各方面的生理的、心理的壓力導致卵巢功能不好的越來越常見、越來越年輕化。
我們巢內網不少30歲左右的用戶，都是之前各種理療、中醫、偏方什麼的折騰了幾年沒懷上，才到我們論壇諮詢做試管嬰兒的各項事宜。
她們在醫院檢查時，超聲波、激素一看，雙側卵巢竇卵泡數寥寥無幾，甚至有些20幾歲的一個卵泡都沒有，激素水平也很不好。
這時候，醫生會說卵巢功能功能不好，卵巢年齡比生理年齡大了，妊娠成功率低，試管治療過程很艱辛。
這些年輕的朋友往往不能接受這樣的解釋，或者說不能接受這樣的事實。
在這，我們科普一下卵巢功能的相關知識，也讓各位。
一般情況下卵巢功能下降，分為卵巢儲備功能下降和卵巢早衰。
什麼是卵巢儲備功能下降 ？
卵巢儲備功能下降指的是雙側卵巢內的卵泡數少於該年齡應有的卵泡數，卵泡刺激素（基礎FSH值）升高，抗穆勒試管激素（AMH）水平下降。
卵巢儲備功能下降的患者可以通過輔助生殖技術幫助其妊娠，但由於卵巢數目下降，有些會伴有卵子質量的下降導致整體妊娠成功率受到影響。
建議這部分患者及早治療、儘快備孕。
卵巢儲備功能低下的如不加以正確的干預治療可能將進一步發展為卵巢早衰，使卵巢功能發生不可逆的改變，嚴重影響患者的身心健康。
什麼是卵巢早衰？
2015年12月歐洲人類生殖與胚胎學會ESHRE對卵巢早衰定義：40歲之前因卵巢功能喪失而導致的閉經，是一種女性高促性腺激素性閉經。
要求月經稀發，或者閉經至少4個月，間隔4周2次FSH＞25mIU/ml。
卵巢早衰患者基本無卵子的儲備，沒法使用自己的卵子孕育自己的後代，即使求助輔助生殖治療，也是及其艱辛的過程，這部分患者往往需要外源性的激素替代維持正常的女性生理。
導致卵巢功能下降的常見原因
1、遺傳學因素：部分卵巢早衰患有家族史。
家譜分析表明，卵巢早衰和早絕經有較高的家族遺傳傾向。
2、免疫性因素：可合併其他內分泌腺體或系統的自身免疫性疾病。
3、促性腺激素受體異常：促性激素FSH、LH及其受體的缺陷可引起卵巢早衰。
4、酶的缺陷及異常：常伴有高半乳糖血症。
調節半乳糖代謝的基因突變引起紅細胞內半乳糖磷酸尿嘧啶轉移酶缺陷。
5、醫源性因素：卵巢手術可能損傷卵巢組織導致卵巢功能下降，如卵巢內各種腫物的剝除術。
卵巢周圍組織手術也可能影響卵巢血液供應，如輸卵管切除術。
6、高危因素：吸菸酗酒、失眠、壓力大、不良飲食結構、接觸化學物質、放射線等等都是卵巢功能下降發生的危險因素。
如何檢查卵巢功能 ？
1、影像學檢查：超聲波可以顯示卵巢大小、卵泡數目。
2、實驗室檢查：通過性激素的檢查也可初步評估卵巢功能，如AMH下降、FSH升高、E2水平的低下。
3、婦科檢查：包括基礎體溫；婦科檢查陰道粘膜是否菲薄、皺褶少，子宮是否萎縮；乳房萎縮下垂、皮膚鬆弛粗糙。
4、腹腔鏡檢查或卵巢活體組織檢查。
卵巢功能下降怎麼辦？
卵巢這麼重要，很多朋友可能不惜花高昂的價格去各種會所做所謂的「卵巢保養」。
但這還不如從改變自己的不良生活方式及作息習慣開始著手預防。
比如儘量避免輻射、學會自我調節情緒、減少接觸化學物質、不熬夜不吸菸不酗酒、合理飲食均衡營養。
卵巢保養的幾大禁忌
1、久坐不動：女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生 殖 器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。
2、常吃刺激性食物：女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔 炎 症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢功能。
3、亂補一通：女性不要亂補激 素 類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反。
巢內網建議各位生育的適齡女性，備孕前一定要去相關生殖機構檢查，這對自身健康狀況的把控有非常重要的作用，以備出現任何問題提前準備！
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