戒菸怎麼這麼難？ 青島1000人里455人戒菸失敗

信網5月29日訊「飯後一支煙，快樂似神仙」，這句話經常被吸菸者們掛在嘴邊，用以搪塞勸吸的人。

5月31日是世界無菸日，今年的主題是「無煙生活」。

城市信報/信網記者走訪市立醫院呼吸科和市精神衛生中心戒菸門診發現，求醫戒菸的人並不多，往往都是因吸菸致病了才想到要戒，結果很難戒掉。

記者對話戒菸者，他們一致表示「戒菸比登天還難」。

嶗山區自去年成立青島菸草依賴症管理試點項目後，調查1000名戒菸者一年來的戒菸情況，455人未戒斷。

1 我國80%的吸菸者戒不了煙

菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，全球的菸草生產國和消費國，吸菸對人民群眾健康的影響尤為嚴重。

2010年調查顯示，我國吸菸人群逾3億，另有約7.4億不吸菸人群遭受二手菸的危害;每年因吸菸相關疾病所致死亡人數超過100萬，曾經吸菸者中不到20% 的人戒菸。

如果吸菸流行狀況不加以控制，至2050年每年因吸菸相關疾病死亡人數將突破300萬。

5月28日，城市信報/信網記者從嶗山區衛計局了解到，去年7月13日正式啟動青島菸草依賴管理試點項目，這也是全國第一例在社區開展的戒菸藥物干預項目。

需要戒菸的可免費領取到戒菸藥物，中韓街道居民可就近前往嶗山區社區衛生服務中心、中韓社區衛生服務中心、中韓社區衛生服務站、海大麥島社區衛生服務站、康城社區衛生服務站、松嶺路社區衛生服務站領取藥物，前1000名可免費領取。

去年8月9日，嶗山區社區衛生服務中心的戒菸門診于濤大夫送出了當天的第一份戒菸藥，這也是青島菸草依賴症管理試點項目的第一份戒菸藥。

全區的1000名戒菸志願者參與了前期的服藥、健康教育和隨訪。

該項目通過對菸草依賴症患者從疾病前期預防、控制疾病發生髮展、降低醫療衛生費用、增強醫保資金使用效益著手，力爭探索一條控制菸草、控制慢病、控制費用的經濟有效之路。

今年4月中旬，嶗山區對這1000名目標人群進行了項目終期評估，對戒菸者目前戒菸狀態、服藥後戒菸率進行調查 ，對戒斷者進行血液檢測。

經評估，目標人群成功戒菸率達到54.5% ，超過單純藥物干預成功率24%以上;戒菸成功者身體各項健康指標正常，達到預期的效果。

但是，4個月後復吸148人，復吸率26.91%;未戒斷455人，其中服藥中斷的有200多人。

2 醫生分析戒菸難，主要是癮難除

28日當天，城市信報/信網記者分別走訪了市立醫院戒菸門診和市精神衛生中心戒菸門診。

市立醫院東院呼吸科主任唐華平介紹說，今年來醫院戒菸門診共接待300餘人。

他發現，近年來青島市民中老年人戒菸的越來越多，好多都是自己或親朋好友罹患了相關肺部疾病後開始痛下決心戒菸，但青少年人群抽菸的越來越多，大多數青少年在18歲之前已經嘗試過吸菸。

在門診諮詢絕大多數為男性，很少有女性抽菸，「女菸鬼」並未增多。

而市精神衛生中心戒菸門診自2008年成立以來，前來戒菸的人很少 。

物質依賴科主任劉麗華表示，每周僅有2～3人前來諮詢，大多數是老年男性，得了呼吸系統疾病，戒不了才來的。

但來的人都不認為這是一種病。

諮詢的多，真正參與治療的少 。

戒菸為什麼這麼難?唐華平主任總結出了三方面的原因。

首先，也是最主要的原因就是癮難除。

他分析說，菸癮，主要是香菸中所含尼古丁長期作用的結果。

血液中的尼古丁達到一定濃度，反覆刺激神經中樞並使各器官對尼古丁產生依賴性，這時，菸癮就纏身了。

若停止吸菸，很容易產生想吸菸的慾望，會出現短暫的煩躁、失眠、厭食等所謂的「戒斷症狀」，加上很多吸菸者對菸草產生一種心理上的依賴，認為吸菸可以提神、解悶、消除疲勞等，所以菸癮會被放大，欲罷不能。

其次，戒菸會受周圍環境的影響。

不少菸民之所以戒菸失敗，與生活環境及周圍環境的影響有關。

當自己在戒菸時，身邊的菸民朋友們會對自己產生不小的影響。

此外，缺乏嚴格的戒菸計劃。

唐華平說，不少菸民選擇戒菸是出於自己的「一時衝動」，沒有對自己進行一個整體評估，煙一丟就開始戒菸歷程了，認為有「忍耐、毅力」就行，最終導致戒菸失敗。

3 戒菸者：戒菸難，難於上青天

戒菸真有那麼難嗎?為此，記者對話戒菸者孫先生，看看他的體會如何。

今年52歲的孫先生已有30年的吸菸史，算是一位資深菸民。

他告訴記者，從他22歲結婚那一年，就已經染上了吸菸的惡習。

剛開始吸菸時，覺得自己很洋氣，有時還免不了炫耀一下。

就這樣，從剛開始的一天一支，到一天三四支，在他四十來歲的時候，發展到了一天抽兩包香菸!

眼看著自己的菸癮越來越大，花銷越來越多，身體狀況也越來越差，他的家人著急了，於是勸自己戒菸。

「我女兒為了給我戒菸，還差點跟我斷絕了關係 。

」孫先生嘆氣說，他下定決心戒菸還是在50歲那一年，因為自己得了肺部疾病。

那段時間，他每天起床後都要咳嗽，由於咳嗽劇烈，常常把正在熟睡的家人吵醒，自己也難得安寧。

這還不算，自己的濃痰一口一口的，自己看著都噁心。

實在受不了，孫先生去醫院檢查 ，得了肺部疾病。

「從那以後，我就下決心戒菸了，可是無論如何都戒不了，戒菸對我來說，簡直比登天還難!」孫先生哭訴道，他不止一次想要戒菸，但是堅持不了幾天就又抽上了。

「不抽菸會感覺渾身不自在，而且整個人都沒精神。

」說起戒菸的經歷，他不停地搖頭。

「吸菸能提神，我在寫東西時常常一根接著一根不斷地抽。

」

他還認為之所以戒不了，與自己的工作有關。

他把香菸作為交往的一個載體，見面就遞煙，一邊吞雲吐霧，一邊談事聊天，這種交流方式不錯。

而且抽菸好辦事，覺得見面先來一支煙，就能很快拉近關係。

「我寧可不吃飯，也不能不抽菸，這是不是太瘋狂了。

」孫先生說，女兒為了給自己戒菸，三番五次跟他吵架，甚至離家出走，甚至給他買藥。

「但我無論如何都不吃，我又沒病吃啥戒菸藥啊!」女兒想要帶他去青島市精神衛生中心戒菸門診看心理醫生，孫先生一口回絕：「把我當神經病治了?這我可不干!」