菸癮是一種病！佛山這家醫院戒菸有奇招，貼耳穴療法

在前段時間熱播的電視劇《人民的名義》裡面，反派人物祁同偉對男主角侯亮平的評價是：「一個男人能把煙給戒了，那他心得有多狠。

」雖然只是電視劇里的一句台詞，但也反映出現實中戒菸的難處。

有沒有想過為了你我的健康，一咬牙、一跺腳，把煙給戒了？

佛山最新的居民菸草調查報告顯示：全市居民的吸菸率為22.5%，其中超過4成的吸菸者有過戒菸的經歷，超過半數的居民知曉菸草的危害，並贊同控制菸草消費，超過8成的居民希望得到戒菸幫助。

今天，小編走進佛山市中醫院戒菸門診，「探秘」中西結合如何科學幫助「菸民」戒菸！

佛山中醫院戒菸門診

僅3%菸民靠意志力戒菸成功

菸癮實際上是一種病

在廣大菸民看來，抽菸與否，頂多是一種生活習慣，而非疾病。

馬克·吐溫有一句非常經典的名言「戒菸一點也不困難，這不過是我第一千次戒菸而已」。

為什麼戒菸如此之難？

姓名：盧俊光

職務：佛山市中醫院門診部主任、戒菸門診醫生

擅長：用中西醫結合方法治療各類呼吸系統疾病（如外感內傷咳嗽、喘息性支氣管炎、頑固性咳嗽、哮喘等），善於結合患者體質指導患者調理。

盧俊光介紹，菸草已成為目前人類健康的最大威脅之一，菸草依賴又稱尼古丁依賴，菸草中的尼古丁90%會被肺部吸收，並在1/4(7-10秒)內影響到大腦，引起交感神經興奮，產生精神上的暢快與愉悅感。

而抽菸成癮的菸民，每隔30-40分鐘就必須抽菸，否則就會出現疲倦、乏力、情緒低落等症狀，與吸毒者戒毒過程中出現的「戒斷症狀」高度類似。

根據臨床統計數據，僅有3%的菸民依靠自身意志力戒菸成功。

對此，盧主任表示：菸癮作為一種精神依賴疾病，需要藥物輔助加以治療。

由於尼古丁對神經系統的影響，成癮深度會非常深，僅依靠個人意志力很難成功。

而服用戒菸藥物後，能幫助戒菸成功。

如何幫助戒菸人士成功戒菸？

佛中醫有妙招

盧主任介紹，尼古丁長期作用可刺激大腦分泌多巴胺，多巴胺可令人產生快感、愉悅感，在戒菸時，這種感覺會消失，同時出現煩躁、焦慮、發脾氣等戒斷綜合徵，不少戒菸者都感覺這個階段最難熬。

引入戒菸藥物

為了幫助戒菸人士提高戒菸成功率，佛山市中醫院戒菸門診不斷提升服務能力，自2016年12月參與「健康佛山戒菸大賽」活動以來，豐富了各種服務內容，提升戒菸療效。

其中，去年12月醫院便引入戒菸藥物伐克尼蘭（暢沛），該藥物是尼古丁乙醯膽鹼受體的部分激動劑, 該受體在尼古丁成癮中發揮關鍵作用。

戒菸藥物伐克尼蘭（圖片來源於網絡）

暢沛主要期兩個作用：部分激動作用——減低尼古丁渴求和戒斷症狀，部分拮抗作用——導致獎賞和尼古丁的強化機制減低。

「暢沛」的戒斷成功率可以達到50%，可有效解除吸菸者對尼古丁的依賴，避免出現戒斷綜合徵，副作用少，為國內戒菸專家推薦用藥。

數據顯示，「干戒」成功率僅為3%到5%，而此藥物的戒菸成功率可達50%以上，在佛山市中醫院戒菸門診投入使用以來也收到良好的效果。

耳穴療法

此外，戒菸門診還在原有的治療基礎上，由呼吸科專家和治未病中心專家聯合制定了戒菸中醫特色治療方法，包括戒菸湯劑、藥茶、耳穴等，簡便有效的方法廣受大眾歡迎。

同時，活動開展以來也專門為戒菸人員建立檔案，定期隨診、全程跟蹤，保障戒菸成功率。

院內外也加大宣傳，營造良好戒菸氛圍。

佛中醫獨特的中醫貼耳穴治療

耳穴療法

取穴：肺、口、胃、交感、神門、皮質下、腎上腺。

方法：用王不留行籽或磁珠壓迫以上耳穴，每日自行按壓3次，每穴每次按壓2-3分鐘，雙耳交替，1個月為1個療程。

功效：安神除煩、抑制興奮灶、消除和阻斷吸菸的條件反射。

想要順利戒除菸癮

方式很重要

戒菸會使人發胖？

盧主任表示，香菸里的尼古丁等具有興奮作用的成分，進入人體後，會加快代謝，加大消耗。

比如在重度吸菸者（一般指每天抽菸超過20根）中，吸菸能使人一天多消耗200大卡。

同時，尼古丁有抑制食慾的作用，吸菸對血管的損傷，也會影響消化系統對於營養物質的吸收。

而當戒菸後，人的代謝、食慾等都逐漸回到了正常水平，如果飲食習慣不改變，就相當於把因為吸菸消耗的能量補回來，出現增重發胖。

不過值得強調的是，肥胖與飲食習慣、生活方式等綜合因素有關，雖然戒菸時比抽菸期間代謝相對較低，但不能將原因都歸咎在戒菸上。

佛山市中醫院門診部主任、戒菸門診醫生盧俊光

很多人戒菸的時候，容易「化菸癮為食慾」，來抑制吸菸衝動。

盧主任介紹，戒菸期間不想發胖，要注意健康的飲食方式。

1. 菸癮上來時想吃東西，建議用口香糖代替。
   
   

2. 儘量將注意力從「吃」的方面轉移開來，比如培養運動等興趣愛好，非但可以幫助轉移注意力，還可強身健體，甩脂減肥，之前吸菸消耗的熱量同樣可通過運動來消耗。
   
   

來源|佛山新聞網 、佛山健康教育微信