十男九虛？鄉下一顆拔地而起的野草，專治興陽起萎！讓你扭轉乾坤

冬季神形兼備的一種草，專治陰陽，興陽起痿，一吃一個好，快收藏

中醫認為「腎為先天之本」，作為五臟之一，腎的意義遠大於解剖學上的腎臟器官，其具有廣泛的生理作用。

腎功能與人體的五官、排泄、呼吸、造血、骨骼、腦髓、衰老、發育及生長等均有一定的聯繫。

其為先天之本，機體陰陽之根，所以臨床上常常能看到患者焦慮前來就醫，都是擔心自己「腎虛」，其重要性可見一斑。

那麼腎虛的人到底會有怎樣的表現呢？下面筆者將先籠統地概括一下大家關心的腎虛症狀：

腎疲勞自測

1、精神不振、活力低下、易疲勞、夜裡磨牙；

2、畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；

3、聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；

4、虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；

5、小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；

6、鬚髮易脫落、白髮；形體虛胖或羸瘦；面色青白或黧黑。

7、男性：性功能減退、陽痿、早泄等；小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多；

8、女性：性慾減退、宮冷不孕、白帶清稀；氣滯血瘀導致沖任不通，月經失調或行而不暢，經常小腹脹痛；月經期延後、量少、色暗、有塊或痛經；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；

9、易導致更年期提前；舌白胖大或有齒痕；

10、形體虛胖或羸瘦；易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。

如果您有以上1-2種症狀，就說明您的腎臟已經發出了警報：這時候「腎臟」要開始調養了。

肉蓯蓉——興陽起痿，一吃一個好

肉蓯蓉是一個很常用的中藥材，比如老百姓很熟悉的金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等等，成分都有肉蓯蓉，可以說大部分補肝腎的配方，肉蓯蓉不可或缺。

肉蓯蓉能夠平補陰陽，總體的藥性平和，補陽而不過火，滋陰而不過膩，並且有填精益髓、收斂固澀的作用，因此被廣泛應用於肝腎虧虛導致的遺精、早泄、遺尿、婦女崩漏、腰膝酸軟，頭暈耳鳴、健忘等症狀。

鎖陽粥

原料：

鎖陽30克，大米適量。

做法：

大米與鎖陽共煮，粥成後揀出鎖陽。

功效：

壯陽固精，養血強筋。

適用於遺精、大便燥結。

蓯蓉麻子仁膏

原料：

肉蓯蓉15g，火麻仁30g，沉香6g。

做法：

蓯蓉、火麻仁煎水，沉香後下，一同煎取濃汁，加入約等量的煉蜜，攪勻，煎沸收膏。

每次食1~2匙。

功效：

源於《金匱翼》(原方為丸)。

本方以蓯蓉、火麻仁潤腸通便，沉香行氣除脹，蜂蜜有潤腸之功。

用於津枯腸燥，便秘腹脹。

肉蓯蓉一天吃多少合適？

肉蓯蓉對於普通人來說的話一天10—15克就夠了，如果是病人的話，需要遵醫囑食用。

肉蓯蓉的吃法也有很多，可以用來泡水，煮粥，做菜食用，只是由於藥性為大補，因此要注意食用量。

另外，小孩是不適宜吃肉蓯蓉的。

肉蓯蓉的主要功效是補腎壯陽，未成年的朋友身心等各方面都在發育階段，未完全成熟，這個時候食用肉蓯蓉，對身體各方面發展有一定的影響。