肉蓯蓉的功效與作用，肉蓯蓉食用方法，人群與禁忌

《本草匯言》：肉蓯蓉，養命門，滋腎氣，補精血之藥也。

男子丹元虛冷而陽道久沉，婦人沖任失調而陰氣不治，此乃平補之劑，溫而不熱，補而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有從容之名。

《本草備要》肉蓯蓉補腎命，滑腸，甘酸咸溫。

入腎經血分。

補命門相火，滋潤五臟。

益髓強筋。

治五勞七傷，絕陽不興，絕陰不產，腰膝冷痛，崩帶遺精，峻補精血（時珍曰∶補而不峻，故有蓯蓉之號）。

驟用恐妨心，滑大便。

長大如臂，重至斤許。

有松子鱗甲者良。

酒浸一宿，刷去浮甲，劈破，除內筋膜。

酒蒸半日。

又酥炙用。

忌鐵（蘇恭曰∶今日所用，多草蓯蓉功力稍劣）。

一、肉蓯蓉的功效及作用

肉蓯蓉，是當前世界上頻臨滅絕的物種，具有極高的藥用價值，為中國傳統的名貴中藥材。

肉蓯蓉味甘、性溫，具有補腎壯陽、填精補髓、養血潤燥、悅色延年等功效。

荒漠肉蓯蓉

肉蓯蓉藥食兩用，長期食用可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞，同時又可以增強人類及動物的性能力及生育力。

肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。

肉蓯蓉的作用

《中國藥典》標明肉蓯蓉的功能主治：補腎陽;益精血;潤腸道。

主腎陽虛衰;精血不足之陽痿;遺精;白濁;尿頻餘瀝;腰痛腳弱;耳鳴目花;月經衍期;宮寒不孕;腸燥便秘。

1、肉蓯蓉含有豐富的生物鹼、結晶性的中性物質、胺基酸、微量元素、維生素等成分。

能補腎陽、益精血，能抑制「陽虛」症狀的出現，防止體重減輕。

可有效地預防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病。

2、肉蓯蓉能顯著提高小腸推進速度，縮短通便時間，同時對大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用，從而促進糞便的濕潤和排泄，具有真正的潤腸通便作用。

3、肉蓯蓉還可增強免疫功能。

肉蓯蓉多糖對人體淋巴細胞的形成和活性都有顯著的影響，它能增加淋巴細胞的增殖反應，從而增強機體的免疫功能。

4、肉蓯蓉還可調節循環系統，具有如下作用：保護缺血心肌;降血脂，抗動脈粥樣硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，擴張外周血管，降低血壓;保護肝臟，抗脂肪肝。

5、肉蓯蓉中所含有的苯炳醇糖是其他藥物所沒有的成分。

它是延緩衰老最有效的成分。

肉蓯蓉對人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的老化均有明顯的延緩作用。

二、肉蓯蓉有哪些做法

肉蓯蓉為純天然滋補佳品，可直接食用。

任何年齡的人，一天3-5克干肉蓯蓉，就可以有助強身健體。

將肉蓯蓉在煮鍋上蒸軟，切成薄片，泡在水杯當茶飲，也可以煮水飲用。

還可以用在飲食里。

對於能夠適量飲酒的人群，也適合於泡酒，一般1斤白酒可泡100克肉蓯蓉。

1、肉蓯蓉粥

做法：肉蓯蓉30g，鹿角膠5g，羊肉100g，粳米150g。

肉蓯蓉煎水取汁，羊肉切小塊，與米同煮粥，臨熟時下鹿角膠煮至粥熟。

功效：本方以肉蓯蓉、鹿角膠及羊肉補腎陽、益精血。

用於腎虛、精血不足，陽痿泄精、早泄，婦女宮寒不孕，腰膝酸痛。

2、蓯蓉麻子仁膏

做法：肉蓯蓉15g，火麻仁30g，沉香6g。

蓯蓉、火麻仁煎水，沉香後下，一同煎取濃汁，加入約等量的煉蜜，攪勻，煎沸收膏。

每次食1~2匙。

功效：本方以蓯蓉、火麻仁潤腸通便，沉香行氣除脹，蜂蜜有潤腸之功。

用於津枯腸燥，便秘腹脹。

沙漠野生肉蓯蓉

3、肉蓯蓉羊腎羹

做法：羊腎2個，肉蓯蓉30克，蔥1根。

將肉蓯蓉用酒浸1夜，去皺皮，切細;羊腎切開去脂膜，洗凈切細;蔥切成蔥花。

把肉蓯蓉和羊腎放入鍋內，加清水適量，煎半小時，放少許濕生粉、蔥花，調味煮沸即可。

隨量空腹食用或佐餐。

功效：能補益腎精，濕壯腎陽。

貼心提示：肉蓯蓉的服用劑量，根據不同的人群有一定的差別，中年男性每天服用不超過10～20克。

因肉蓯蓉補陽而滑腸，故陰虛火旺，大便溏瀉者忌服;實熱便秘者也不宜用。

三、肉蓯蓉壯陽效果很好

1、肉蓯蓉主要生長在內蒙古,寄生在沙漠植物梭梭樹的根部。

因具有「滋腎壯陽、補益精血」之功能而被譽為「沙漠人參」。

肉蓯蓉具有補腎壯陽、潤腸通便之功效,常用於腰膝酸軟、陽痿早泄、宮寒不孕、腸燥、血枯、便秘等症。

2、補腎壯陽是肉蓯蓉最重要的作用。

正因為肉蓯蓉頑強的生命力,賦予了它神奇的滋補功效。

肉蓯蓉是中國所發現的60多種補益中藥中品位最高的藥物,而不是之一。

其主要功能是補腎陽,益精血,潤腸通便。

用於陽痿,不孕,腰膝酸軟,筋骨無力,腸燥便秘等。

3、肉蓯蓉對男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補益效果,對陽痿、早泄更是立竿見影,應驗如神。

冬季三九第三天的肉蓯蓉能治百病,更讓這種藥材變得神乎其神。

《本草拾遺》中曾記載:「肉蓯蓉三錢,三煎一制,熱飲服之,陽物終身不衰」。

4、現代研究表明,肉蓯蓉具有明顯的提高性功能、提高機體免疫力、抗衰老、通便等作用。

肉蓯蓉食用方法很多,可以燉肉、煲湯、熬粥、泡酒、泡茶、入藥等。

四、肉蓯蓉的禁忌有哪些

　1、陰虛火旺的人不能吃肉蓯蓉。

因為，陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰虛不能制陽，虛陽上亢所致。

陰虛火旺，較集中於機體的某一部位。

如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口乾唇燥、骨蒸潮熱、顴紅等，均為虛火上炎所致。

陰虛火旺多源於陽氣有餘，其病勢急速，病程較短，多表現為壯熱、面赤、口渴，喜冷、小便黃赤、大便秘結，甚則狂躁、昏迷、舌紅苔黃燥、脈洪數等症。

病勢緩慢，病程較長，其臨床主要特徵為五心煩熱、午後顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細數等。

有這些症狀的人是不能吃肉蓯蓉的。

肉蓯蓉本身是滋補腎陽的，陰虛火旺的人就是陽盛陰虛的現象，再用肉蓯蓉補陽的話，更為陰虛陽盛了。

肉蓯蓉

　2、肉蓯蓉忌金屬類物品。

肉蓯蓉是不能用鐵器、銅器等泡水、泡酒的，因為這類金屬物品會吸收肉蓯蓉的營養成分，使肉蓯蓉失去它本身的營養價值。

最好是用玻璃杯來泡食肉蓯蓉。

　3、未滿18周歲的朋友建議不要食用肉蓯蓉。

肉蓯蓉的主要功效是補腎壯陽，未成年的朋友身心等各方面都在發育階段，未完全成熟，這個時候食用肉蓯蓉，對身體各方面發展有一定的影響。

4、女性在月經期間建議不要食用肉蓯蓉。

肉蓯蓉對女性痛經、宮寒、不孕等症都有調理作用，最好是在月經前期食用肉蓯蓉，對痛經有緩解作用。

在月經期間，實際上是女性體內一些垃圾物質的排放期，不建議食用肉蓯蓉，避免一些不必要的問題。