男人的精子都「怕」什麼？
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你是不是從來都沒關心過自己的精子是否是健康的?其實男人的精子也是很嬌嫩的，容易受到各種傷害，導致精子的質量降低。
今天我們就來盤點一下男人的精子最怕什麼!
1、怕煙、酒
吸菸和酗酒是精子的大敵。
有些男性的身體對香菸中的毒素相當敏感，香菸中的尼古丁能殺傷精子。
澳大利亞的一位化學家說，男性一旦戒除了吸菸，血液中的性激素便會增加。
匈牙利一位醫學博士聲稱：吸菸者精液中所含精子數目比不吸者少，而畸形精子的數較多。
如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅40%，同時精子畸形率增高。
可見長期大量吸菸是導致不育的重要因素之一。
酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。
2、怕"餓"
精子生長需要營養物質供給。
有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶製品等)，日子一久，可使體內含鋅量下降。
微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素"，男子缺鋅，會使性慾及性功能減退，精子數目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。
3、怕"熱"
精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭折。
維護這種生理狀態，當氣溫太高時，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。
如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可能使精子數量減少，甚至導致不育。
4、怕"頻"
如果房事過頻、縱慾過度，既可能導致陽痿，也會使每次射精所含精子量變少。
5、怕"藥"和"射線"
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等會引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。
因此，處於生育期的男性要儘量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物。
6、怕"憂"
如果因家庭瑣事，夫妻不和，互相指責，雙方終日處於憂患和煩惱之中。
這些不良的精神狀態，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，也可能導致不育。
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