驚!廣西近6成大學生精子「跑不動」，如何拯救後代?

全面放開二胎政策！於是全國人民奔走相告，關於要不要生二孩的帖子刷遍了朋友圈。

然後，廣西卻傳來一個壞消息，在廣西19所高校6300多名男生中進行的一項調查顯示，近6成「學生哥」精子質量不合格。

連一胎都不能保質保量，就先不要去談論二胎啦！

先不說菸酒不離口的那些男人，就連相對「純潔」的大學男生，精子質量都讓人捏把汗啊。

廣西醫科大一附院男性學科主任梁季鴻對廣西19所高校的6300多名男生做過調查，精子質量分析結果顯示，有近60%的人精子質量達不到正常標準。

「很多男生的精液，一眼看上去就知道不行，清湯寡水的，都沒什麼『料』」。

梁季鴻說，要知道現在的標準已經很低了，這樣的「成績單」確實讓人擔憂。

如果不重視，將來有可能會有不孕不育的煩惱。

那麼究竟是什麼原因導致精子不合格呢？

1、肥胖男性

研究人員表示，肥胖男人精子差是脂肪影響性激素代謝，從而破壞精子的正常發育。

另外，肥胖男人體內脂肪較多，體溫相對較高不利精子生長。

2、抽菸喝酒男性

據研究發現，在吸菸超過一年的男性精液中，其精子的畸形率超過20%，且吸菸歷史越長，畸形精子的數量也越多。

酒精是一種性腺毒素，長年累月地大量飲酒，會給男人的性功能留下難以恢復的遺憾。

3、縱慾的男性

房事過多，可導致慢性攝護腺充血，發生無菌性攝護腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度等。

4、常穿緊身褲的男性

牛仔褲等緊身褲能引起睪丸溫度升高，限制陰囊部位的血液循環，給精子的生成和生存帶來阻力。

5、壓力大的男性

緊張的情緒會通過對神經內分泌系統在生殖過程中起重要作用，而對神經內分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能產生不利影響。

6、久坐憋尿和接觸輻射

久坐、接觸輻射、憋尿等狀態會使睪丸局部溫度升高，易發生攝護腺炎及睪丸生精障礙。

製造強大精子的10個小方法：

1、保持理想體重

脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精子數量降低並且使異常精子所占百分比升高。

如果男性的體重指數控制在正常範圍20-25，將最可能產生大量高質量的精子。

2.、房事要節制

過多的射精和長時間的節慾都會影響精子的質量。

房事每2至3天一次可能是比較理想的。

3.、科學飲食

為了健康，準備健康的平衡膳食是很重要的哦。

要知道只有強壯的身體才能產生健康的精子！

4、堅決要戒菸

你可能已經知道吸菸和肺癌、心臟病等有密切的聯繫，你可能已經知道吸二手菸會危害家庭成員的健康。

那你是否知道吸菸也會影響男人的生殖能力，會引起男性的勃起障礙呢?每天抽1至2包香菸的男性，精子可能會畸形，其遊動的速度也可能比非吸菸者慢很多。

5、 別久坐

正常情況下，陰囊區的溫度需要比體溫低4℃呢!要記住，無論是在工作、在家裡還是在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產生。

如果有一份需要久坐的工作，那就經常休息一下，並且空閒時應該儘量選擇那些不需要坐著的活動。

6、和醫生溝通

如果覺得自己的精子不太健康，那就去向醫生進行諮詢，對精液做一些簡單的檢查以及了解一下整體的健康狀況。

7、不許亂吃藥

很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌症所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。

如果他正在長期服用某種藥物的話，為了解除你的擔心，可以向醫生諮詢該藥物對生殖能力的影響。

8、穿褲子要講究

別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。

過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。

所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!另外，讓寶貝保持「涼爽」。

男性的睪丸之所以裝在陰囊裡面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低於身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作。

9、別大量飲酒

大量飲酒不僅會傷害他的肝臟，研究表明也會損傷精子，從而使他的生殖能力下降。

大量飲酒可以使睪酮水平降低並降低精子的質量和數量。

10、向熱水浴說不

經常洗熱水浴可以使精子數量降低，尤其是在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上更會降低精子數量。

所以妻子應該把他從浴缸裡面拉出來，讓他沖淋浴去吧。

當然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應該避免的。

廣大男性同胞們，要愛惜自己的身體，從現在開始努力鍛鍊！

（廣西頭條整理 編輯：周瀟男）