男人洗澡時只要加上這個步驟，從此擺脫「快槍手」稱號！
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我們經常在網上看到各種各樣治療「快槍手」的方法，按壓法、轉移注意力法等，最近又流傳出一個「洗澡法」，這又是個怎麼回事呢？
洗澡能夠治療早泄？
據了解，洗澡預防和治療早泄的原理是，用冷熱水交替沖淋，增加私處血管的彈性。
因為男人勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。
而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睪丸和生殖器「生龍活虎」起來。
而正好洗澡是人們最放鬆的時候，適當地採用冷熱水交替沐浴，或者對生殖器和腹股溝進行溫水淋浴，有助於預防和緩解早泄。
其具體方法是：
（1）先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱後再出澡盆；
（2）將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的澡盆，如此反覆3-5次即可。
（3）利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。
早泄患者日常要注意什麼？
但是呢，冷熱水交替沐浴治療早泄在很多專家看來是行不通的，目前沒有充分的證據可以證明。
廣東藥科大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師王忠表示，如果真的患有早泄，在日常生活中要注意下面四個方面。
1、避免手淫，節制房事。
可進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛鍊身體，調節情操，增強體質，有助於防治早泄。
2、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。
3、如果有陰虛火亢型早泄患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
4、戒酒，避免辛辣刺激。
多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
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