5大影響男性精子健康的因素
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導語：男性通常代表著堅強與力量，然而事實上男性的精子卻非常嬌貴而脆弱。
來自外部或是內源的刺激，都可能降低精子的活性、甚至扼殺生命力。
為此小編特別整理了影響男性精子健康的5大因素，廣大男同胞無論是為了自己的身體，還是未來的寶寶，都應該善待我們的精子，讓他健康，頑強，活力四射。
1.情緒不好，精子也不好
焦慮、緊張、抑鬱等負面情緒會對人體內分泌產生不良影響，睪丸生產精子的功能也會因而發生混亂，精子的數量和質量可因此銳減，嚴重情況下會有不孕的隱患。
2.精子不耐高溫高熱
低溫環境更適合精子的存活和孕育，高溫對於精子而言是生存的殘酷考驗。
因此，長期穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲、泡熱水澡、或者經常在高溫環境下工作等生活習慣和狀態，都可能讓你的精子「奄奄一息」。
3.菸酒成份荼毒精子
香菸中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量;另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。
4.挑食偏食導致精子衰弱
精子的生產與生長都需要人體源源不斷地補充基本營養，若是男性有挑食偏食的習慣，會造成營養攝取不均，讓精子「營養不良」，可引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡;此外營養不均衡對男性的性慾及性功能也會產生阻礙。
5.藥品成分也會刺激精子
藥物中某些鎮靜、安眠、抗癌的成分、以及化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等也有礙於精子的生長，因此男性應儘量避免長期、大量接觸這類藥物。
另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，應避免濫用。
精子的重要性不言而喻，然而原來我們的精子是那麼嬌氣，想要有健健康康的精子，只有靠我們平時的細心呵護和愛護呢。
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(本文轉載自：微信公眾號 阿波羅男科研究院)
男性精力不好，可能是出了這些問題，平時需要多加注意
男性通常代表著堅強與力量，然而事實上男性的精子卻非常嬌貴而脆弱。來自外部或是內源的刺激，都可能降低精子的活性、甚至扼殺生命力。1.情緒不好，精子也不好
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