想懷卻懷不上,怎會辦?備孕媽媽看看就知道了!
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現在的家庭越來越注重備孕,好的備孕才能有健康的寶寶,在備孕期間准爸爸准媽媽們要注意做好孕檢,調理身體,改正不良的習慣。
在充分準備完這些以後,就是要準備懷孕了。
但是現代生活的壓力,可能有很多夫妻受孕慢,想要寶寶卻懷不上。
究竟怎樣才能提高懷孕幾率,其實懷孕沒那麼難。
不信麼,趕緊來看看關於提高懷孕幾率的方法吧!
1、計算排卵日期
在排卵期當天及往前推5天,受孕率會明顯高於其它時期。
精確掌握排卵日期是幫助懷孕很重要的一個點,這也是生理上無法抗拒的一個原因。
一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵後行房往往太晚了,達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
一般排卵期是下一次例假來前的第14天,初步計算這個時間安排好同房就行啦。
2、最佳受孕體位
恰當的同房姿勢更有利於將精子送入子宮內部,如果女性有性高潮就能更大程度的增加懷孕幾率。
正確的體位能使精子迅速找到卵子結合,縮短其尋找路程,增加受孕機率。
調查數據表明傳統的男上女下姿勢是最成功的受孕體位,如果在女性的臀部上墊一個小枕頭的話,讓精液儘可能都在女性的陰道內停留,讓宮頸開口充分歡迎小蝌蚪的到來。
至少半個小時之後,再將臀部墊著的枕頭撤走。
會使受孕幾率增加。
另外同房後切記不要立刻躺下或洗澡,女性將雙腿倒掛在牆上約十分鐘,防止精子流出,有助於提高成功機會,讓精子到達並讓卵子受精。
3、把握最佳時機
男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。
對於懷孕較困難的夫婦一定要抓住時機,不要錯過哦!
4、保持心情愉快
現代生活節奏日趨緊張,在高壓下夫妻生活機能可能失衡,儘量以一顆平和的心態來迎接。
如果時刻保持一顆緊繃的心情,身體激素失衡,即使懷上了寶寶,後面也不一定能保證他健康的發育。
所以儘可能為製造寶寶這件事情增添情趣,播放舒緩心情的歌曲,保持良好的心情,對受孕有很大的好處。
備孕|增加女性受孕幾率的方法,不要錯過!
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