睪丸「中暑」，精子難保住，高溫天氣該如何呵護精子有講究
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當然，這種奇妙的運動還是要伴侶來觀察的~的確，蛋蛋會自己蠕動，它是在做什麼？難道真的是因為「蝌蚪在裡面游泳」導致的嗎？點擊視頻了解：
蛋蛋為何自己會動
這也就能解釋為啥蛋蛋要掛在體外了：人體的體溫要高於蛋蛋最喜歡的環境溫度，掛在體外就能夠自己調節溫度到最佳，以便產生最健康的「小蝌蚪」。
男性的精子敏感而又脆弱，各種外在或內在的刺激，都可能降低它的活力，甚至扼殺它的生命力。
夏日炎炎，地面溫度都能烤熟雞蛋時，男性朋友在消暑的同時也別忘了給自己的蛋蛋透氣降溫，特別對於一些廚師、司機等特殊職業的男性，在夏天更需要注意散熱，以免傷了精子難成「爸業」。
睪丸「中暑」，精子難保住
正常情況下，睪丸每天約產生上億個精子，而睪丸對溫度的影響是極敏感的，如果溫度過高，睪丸就會「中暑」，一旦睪丸溫度因某種原因異常升高，就可能使睪丸生精功能出現障礙或者睪丸生精上皮細胞發生退化，使精子質量出現異常。
高溫傷害精子，主要表現為精液內精子密度減低，精子活動能力下降，畸形精子增多，嚴重時甚至會出現無精症，從而影響生育。
高溫天氣該如何呵護精子？
高溫對精子來說是生存的殘酷大考驗，而「低溫環境」則是精子的最佳孕育空間。
因此，在炎熱的夏天，有條件的要好好保護精子，沒有條件的要創造條件保護精子哦，想成就「爸業」以下幾點要注意：
不穿緊身褲
天氣炎熱尤其不要穿緊身褲，比如牛仔褲，即便在空調房間，長期坐辦公室或者開車人士這樣穿也不合適，牛仔褲、緊身內褲會妨礙睪丸血液循環，會令睪丸周圍的溫度提高。
所以，高溫季節男性們宜穿寬鬆透氣的棉質內褲，不穿牛仔褲等緊身褲。
廚師、戶外高溫作業者，工作期間注意下身隔熱保護，中途休息時不要坐在灼熱石凳上，市面上有一種物理降溫內褲，可以嘗試穿戴。
多喝水、多吃果蔬
夏天多喝水，有助防暑降溫，對提高精子質量也有幫助。
我們還建議多吃水果蔬菜，高溫狀態下，精子會出現氧化應激反應損傷，水果蔬菜富含維生素、礦物質，有抗氧化作用，能緩解氧化應激反應，從而減少精子損害。
蛋蛋為啥自己會動呢？人體聰明的器官是它
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睪丸也會「中暑」 夏季該如何呵護精子？
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本文來源：廣州網際網路醫院訂閱號（weiyiguangdong)本文作者：廣東省中醫院 生殖醫學科 主治醫師 袁啟龍本文指導專家：廣東省中醫院 生殖醫學科 主任醫師 陸杉
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