高溫殺精，洗桑拿讓男性不育嗎？穿牛仔褲也會殺精？
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來源：微醫（挂號網）健康號—真相放大鏡
蒸個桑拿，排出一身汗，令人身心舒緩，不少男性都愛這樣做！但是， 大家有沒有想過，有一個東西非常怕熱。
沒錯，那就是精子！
高溫可殺精？沒錯！
傲嬌的精子對溫度的要求比較嚴格，它必須在低於正常體溫的條件下才能正常發育。
科學研究發現，男性睪丸的平均溫度為33.3℃，當睪丸溫度升高到35℃時，精子數量開始嚴重減少。
睪丸溫度升高不僅能使精子數量減少，還可以使精子畸形率增高、活力降低。
洗桑拿會讓男性不育嗎？未必！
高溫對精子發育不利，那麼洗桑拿和不育是不是可以劃等號呢？
科學研究發現，在洗桑拿之後的一段時間內，精子都會呈現受損的狀態，但是這個受損並非不可逆的。
隨著時間的推移，睪丸內精子的狀態會慢慢改善。
當然，精子恢復到正常狀態所需要的時間，跟你洗桑拿的時長是正相關的。
泰國瑪希隆大學做過一個試驗，8名平均年齡在30歲的正常成年男子在連續兩周桑拿浴後，精子活動度顯著降低，但停止桑拿一周後，精子的活動度恢復正常。
這個故事告訴我們什麼呢？首先，還有生育需求的男性儘量不要頻繁洗桑拿。
否則，你的精子都來不及恢復就又受傷了，受孕的可能性會比平時低。
其次，每次洗桑拿不要太久。
要知道，在高溫下暴露的時間越長，精子受到的傷害就越大！
如何為精子保持清涼的「室溫」？
1、 選對內褲
挑選吸汗、透氣的內褲，對保持涼爽的「室溫」非常重要。
就布料來講，純棉內褲的吸水性和透氣度都比較好，尼龍內褲不推薦。
2、不要天天穿牛仔褲
牛仔褲透氣性比較差，吸汗性也不好，容易在形成內部高溫。
推薦選用棉麻布料的褲子。
對於正在備孕的男性來說，建議少蒸點桑拿，同時注意選擇透氣吸汗的下身衣料！
參考文獻：《睪丸溫度升高對男性生殖功能的影響》，《中國男科學雜誌》2009年11期，郝麗榮，安長新
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