孕前檢查不只女性要做男性更不可少

2020-09-02

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男性孕前檢查查什麼?

男性孕前檢查主要檢查的項目包括：血常規、尿常規、胸透、肝功能、腎功能、精液檢查、愛滋、梅毒以及家族遺傳病喝既往病史，主要是為了篩查一些會對孩子健康造成影響的因素。

如果有家族遺傳病或重大疾病史，如精神疾病、心臟疾病、腫瘤、B肝等，都需要增加一些項目有針對性的檢查，確保在受孕時處於健康狀態，如果有必要最好做個血型以及染色體檢查。

良好的生活習慣對孕育健康寶寶非常重要。

備孕時，男性應堅持以下四個好習慣，讓身體保持最佳狀態。

1.運動適度。

西班牙科爾多瓦大學的一項研究發現，經常進行適度鍛鍊的男性，精液的多項指標都比不愛運動的男性強。

常鍛鍊可以提高精子遊動速度，使精子活力更強。

建議每周運動3次，每次半小時至一小時，游泳、慢跑等都是不錯的選擇，但運動不宜過量，馬拉松、長時間騎車等反而會讓精子質量變差。

有靜脈曲張等問題的男性應在醫生指導下運動。

2.少熬夜。

睡得不好，可能連與愛人親熱的慾望都會減小，勃起功能也會受影響。

長期熬夜、睡眠不足的男性，身體機能和抗病能力都會下降。

建議每天11點前上床睡覺，睡夠6-8個小時。

3.保持好心情。

有些男性在備孕這件事情上要麼過於講究，遵循太多所謂的「金科玉律」，要麼太擔心「造人難」，生出來的孩子不夠健康聰明，把自己搞得特別緊張，其實大可不必。

備孕期間，一定要保持良好的心態，因為緊張、焦慮反而會增加生育難度，對將來的寶寶不利。

4.規律性愛。

有研究發現，每周兩次性生活的夫妻比偶爾性生活的夫妻，懷孕幾率相對較大。

如果你的妻子月經周期很規律，那麼在排卵期受孕的可能性肯定更大。

當然，大家也無需刻意追求懷孕的「最佳性愛時間」，這容易導致精神過於緊張，反而不利受孕。

小麼說說：生育是人類繁衍中再自然不過的事情。

大家要堅持辯證科學的觀點，該注意的注意，但也不用過於緊張，所有的事情都遵照條條框框來。

只要養成良好的生活習慣，保持心情愉悅，並儘量避免各種有害因素，相信一定能生出一個健康、可愛的寶寶。

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2020-08-25

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