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備孕一直懷不上這3點你做了嗎？

2020-09-11

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圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

說起備孕，夫妻倆一般都會信心滿滿，生活上也是小心翼翼，吃喝拉撒住，就連睡覺也是面面俱到。

但如果備孕很久，平平的小腹還是一點消息也沒有，想必夫妻兩人也會十分著急吧。

很多人覺得兩個人一直懷不上，肯定和身體健康有很大關係，這種觀點很片面。

不只是身體上的疾病可能會導致備孕不利，心理和情緒上的問題也可能影響受孕。

如果出現備孕很久懷不上的情況，先看看這3點做了嗎？

一、孕前檢查做了嗎？

疾病總是悄然發生的，包括很多不孕不育患者，在確診之前都會覺得自己很健康，沒病去醫院檢查是一件很不能理解的事情。

直到兩個人遲遲不能懷孕，才想起來是否是身體出了問題。

這個時候才想起來做檢查，但是卻浪費了太多的時間和精力。

所以，在兩個人準備懷孕的時候，最好做一個孕前檢查。

做好孕前檢查不但可以增加夫妻雙方的受孕信心，對於不孕不育的患者還可以及早展開治療，避免了病情的延誤。

二、性生活方式，對嗎？

有人認為，懷孕只要「辛勤勞作」「埋頭苦幹」就行了。

還有人認為，精子極其寶貴，好鋼要用在刀刃上，在非排卵期選擇禁慾來保存精子，積蓄力量，一旦排卵後則天天進行「造人」活動，將積蓄了一個月的精子釋放，希望增加懷孕的幾率。

其實，這兩種做法都是錯誤的。

長期禁慾會影響男性精子活力和質量，直接影響精卵結合及受精卵發育，對於生一個健康的寶寶弊大於利。

而精子的生成需要一定的時間，排卵期過於頻繁的性生活也會影響精子質量，降低受孕的成功率。

選擇合適的懷孕時間，適當的進行性生活是最正確的方式。

正確的性生活方法是：

非排卵期同房頻率以每周1-2次為適中；排卵日的前3-7天進行一次性生活，排出失去活力的精子；排卵日的前、後可以適當增加同房的次數，但絕對不能過於頻繁。

做到這些，就能在保證精液質量的同時增加懷孕幾率了！

三、心情好嗎？

心情好對於懷孕的重要性一點不次於身體健康。

首先，心情緊張、心理壓力大，會影響內分泌水平。

有的女性因為心理壓力太大導致月經紊亂，還有的女性過於緊張會影響排卵。

其次，心情太緊張會造成子宮肌肉收縮紊亂，影響胚胎著床。

有多少備孕女性，因為心情不好發生妊娠生化啊！

所以，好心情、樂觀的心態更容易懷孕哦！備孕期間，不要想太多不好的事情，多想一些開心的事情，一定要心態平和，不要過激過燥，只要身體沒病，就不用擔心懷孕這件事情。

快速懷孕小技巧：

傳統方式更易受孕

「男上女下」是女性受孕的最佳體位，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創造了有利條件。

同房後不要立刻起身

同房後千萬不要立刻從床上跳起來，很多女人會想馬上去沖個澡。

如果你想懷孕，就應該老老實實地躺在床上休息一會兒，這樣可以防止精液外流。

如果體力允許，把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在牆上。

最好在臀下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。

這樣可以延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。

小麼說說：如果兩個人出現備孕不利的情況，首先就要看兩個人是否出現了這些問題。

這些問題，都是導致備孕不利很常見的原因。

當然，也不是說備孕不利，一定是這些問題，也可能是其他問題導致的，最好及時到醫院做相關檢查，及早治療。

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