別再羨慕Angelababy生子,作為男人你可以這麼做!
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Angelababy生了小baby,取名叫小海綿。
有句話說「明星懷孕到生子只要10天」,確實是這樣,很多女星我們還在猜測她們是否懷孕,突然就傳出寶寶出生的消息,令人措不及防。
為什麼有的女人懷孕就那麼容易呢?如果你老婆還沒懷孕,作為老公,你需要做什麼呢?醫生的建議如下:
1、提高精子質量
據統計,35%~40% 的不孕不育病因在男方,原因包括:精子數量少、精子活力低、精子形態不正常、精液異常等幾個方面。
如何提高精子質量呢?可行性較強的對症療法:
(1)育之緣片:口服,每天6片,連用3個月,可提高精子質量、存活率、數量,以及活動能力,調理攝護腺炎等;
(2)維生素E:50~100mg,口服,3/d,連用3個月;
(3)核苷酸:ATP 20mg,肌內注射,1/d,或20mg口服,3/d。
2、控制你的體重
肥胖對於男人來說在一定程度上是有害的,肥胖可導致腹股溝溫度居高不下,精子怕高溫,質量受到影響。
此外,肥胖還影響內分泌,精子數量和質量可能會低於正常水平。
3、膳食需要均衡
均衡膳食對於備孕中的男性尤其重要,某些飲食的偏好往往可導致精子變差,比如體內鋅、維生素C不足,會影響精子活性,而維生素 E 也與精子的生成和繁殖能力有關。
社會越發展,男性的生育能力逐年降低,男性不育症的發病率居高不下,作為相當父親的男性來說,保持一個健康的生活方式以及積極的態度是非常重要的。
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