「醫者說」吸菸是病，得治！

我國現有吸菸者3.16億，男性吸菸率高達52.1%，是世界上吸菸人數最多的國家。

菸草對人民群眾的健康產生了嚴重的影響，《中國吸菸危害健康報告》數據顯示，全球平均每6秒鐘有1人死於吸菸相關疾病，僅在我國，每年因吸菸死亡人數就超過100萬，吸菸者比不吸菸者平均壽命縮短10年！

菸草燃燒產生的煙霧中含7000餘種化學成分，其中至少有69種致癌物，對健康的危害非常嚴重，且是一個長期、慢性的過程。

吸菸者患惡性腫瘤、呼吸系統疾病、心腦血管疾病、生殖及發育功能異常等疾病的風險明顯高於不吸菸者。

吸菸對身體的危害

吸菸成癮是種慢性病

越來越多的吸菸者在了解吸菸帶來的危害之後，都嘗試過戒菸，但是很多人單憑「毅力」戒菸無法成功，甚至經歷過數十次、上百次的戒菸失敗，對吸菸者的信心、戒菸意願產生了不小的打擊。

他們不知道的是，吸菸成癮其實是種慢性疾病，病灶在大腦神經的神經受體病變，又稱菸草依賴綜合症。

菸草依賴具有高復發的特點，很多吸菸者正是因為患菸草依賴而難以戒菸。

一些國家調查顯示菸草依賴者占吸菸者的比例高達70%至90%，

菸草中導致成癮的物質是尼古丁。

人體神經系統中存在尼古丁受體，當吸菸者吸入菸草煙霧後，其中的尼古丁會迅速到達大腦，與受體結合，促使部分神經元釋放多巴胺，多巴胺會使吸菸者產生「愉悅」感、「欣快」感，並短期減輕焦慮抑鬱等不良情緒、延長注意力集中時間；如果停止吸菸，體內的尼古丁濃度會迅速降低，吸菸者無法繼續體驗「愉悅」感，還會產生吸菸渴求、焦慮、抑鬱、不安、睡眠障礙等較難忍受的戒斷症狀，為了避免戒斷帶來的不適，吸菸成癮者每隔一小段時間就要吸菸以維持大腦中的尼古丁水平。

尼古丁成癮性非常強，尼古丁成癮性甚至高於冰毒和大麻。

所以光憑個人毅力干戒成功率低，一次維持一年的戒菸成功率只有3-5%

尼古丁作用於大腦，導致成癮

科學戒菸有辦法

想要戒菸成功，吸菸者本人的戒菸意願是基礎，首先讓吸菸者深刻認識吸菸對健康的危害，產生充足的戒菸意願，配合治療。

其次需要家庭、單位和社會共同努力創建無菸環境，鼓勵吸菸者積極嘗試戒菸。

在此基礎上，吸菸成癮者，尤其是菸草中重度依賴者，需要接受專業化的醫學戒菸藥物治療，才能根除生理菸癮，有效提高長期戒菸的可能性。

目前可提高戒菸率的干預方法包括：戒菸藥物、戒菸心理輔導、戒菸熱線等等綜合治療。

戒菸熱線由經專業培訓的熱線諮詢員為吸菸者或其親友提供戒菸諮詢服務，相對其他戒菸干預措施，具有方便易及、服務對象廣泛的優點；戒菸門診由具備專業戒菸技能的戒菸醫生出診，結合科學戒菸藥物、心理干預、行為支持等多種治療手段，針對每位吸菸者的具體情況制定個性化的戒菸方案，並通過規律隨訪幫助吸菸者面對戒菸過程中面臨的問題。

吸菸者在戒菸出現困難時，可通過撥打戒菸熱線或至戒菸門診就診治療等方式及時尋求專業醫學戒菸幫助。

程安琪 肖丹

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全國戒菸熱線：400-808-5531

戒菸門診：中日醫院臨床戒菸中心戒菸門診

出診時間：每周一至周五全天