「菸草依賴」戒不掉，怎麼辦？

菸草依賴是一種慢性疾病，單靠個人毅力「硬戒」的效果很差。

把菸草依賴作為一種成癮性疾病，列入《國際疾病分類(ICD10)》。

「吸菸成癮者靠個人毅力戒菸效果較差，成功率也很低，必須採取綜合控制措施。

」在僅憑毅力戒菸的人中間，只有不到3%的吸菸者能在戒菸後1年內不吸菸；吸菸者在戒菸成功之前，平均會嘗試6~9次戒菸，復吸很常見。

對於大部分吸菸者，尤其是已罹患菸草依賴的吸菸者，更需要專業化戒菸干預。

菸草依賴程度越高，在戒菸過程中產生的戒斷症狀和吸菸渴求越強，吸菸者維持戒菸的可能性越小，除了菸草依賴程度外，吸菸者本人的戒菸意願是戒菸成功的關鍵。

沒有成癮或者菸草依賴程度較低的吸菸者可以憑毅力自行戒菸，但常需激發其戒菸動機並給予簡短的戒菸建議。

對於菸草依賴程度較高者，則需要更強的戒菸干預，包括進行行為矯正以及使用戒菸藥物等。

目前，在全國31個省、自治區、直轄市和新疆生產建設兵團的100餘家醫院已建立一批戒菸門診，方便成癮菸民進行戒菸治療。

肖丹教授在中日醫院的戒菸門診也於每周一至周五的每天8點~17點接診。

戒菸門診可以為吸菸者提供強化戒菸治療。

強化治療包括聯合使用多種干預方法、多次隨訪、增加每次干預的時間、多位醫生共同進行干預等，適用於菸草依賴較為嚴重並願意接受強化干預的吸菸者。

戒菸門診可有效提高吸菸者的戒菸成功率。

吸菸讓人變醜

一項調查研究顯示，沉溺於吸菸將對人們的臉部皮膚造成嚴重影響，會讓吸菸者變醜。

研究者選取了超過70對雙胞胎進行跟蹤調查，他們其中一個吸菸，另外一個不吸菸。

數年後，通過對比兩人的照片顯示，吸菸者的臉部年齡明顯更衰老。