淺談如何預防「攝護腺炎」
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「攝護腺炎」發病率是很高的，我們國家『攝護腺炎』的患者已有8000多萬人，「攝護腺炎」給男性帶來的痛苦和麻煩是不言而喻的。
如何預防「攝護腺炎」的工作顯得尤其重要。
預防攝護腺炎：
1、規律的性生活，定期排放攝護腺液可以緩解攝護腺的漲滿感，促進攝護腺液的更新，有助於攝護腺發揮正常的功能，還有利於攝護腺功能異常患者的康復。
但無論是長期禁慾，或性生活過度，都會造成攝護腺炎的發生，前者是因為攝護腺液長期滯留於攝護腺內給細菌繁殖提供了良好的環境或媒介；後者則是因為過度的性生活容易使攝護腺過度充血，從而誘發攝護腺炎。
性生活過頻、性交被迫中斷等都可使攝護腺不正常充血，但性生活過度節制，也會產生長時間的自動興奮，從而造成被動充血。
2、積極治療感染病灶。
引起攝護腺炎的病源微生物，往往是自身其他感染部位病源的微生物，通過各種途徑（如血液，淋巴液入侵而來的。
積極治療身體各部位的感染病灶，可以有效防止攝護腺受到感染。
3、避免釀酒和進食大量辛辣食物：酒類和辣椒等辛辣食物能夠引起攝護腺血管的擴張，水腫或導致攝護腺的抵抗力降低，進食這些食物後，可引起攝護腺的不適感，或利於攝護腺寄居菌群的大量生長繁殖，從而誘發急性攝護腺炎或加重慢性攝護腺炎的症狀。
4、不宜久坐或騎車，長期久坐或騎車可造成會陰部反覆損傷和對攝護腺的直接壓迫，導致攝護腺充血從而誘發攝護腺炎，尤其是以長時間騎自行車最為常見。
5、加強局部保暖，局部保持溫暖可減少攝護腺出口的阻力，使得前列液的排泄不受阻礙，有利於攝護腺炎的預防。
6、加強體育鍛鍊：加強體育鍛鍊可增強體質，增強機體的抵抗力和免疫力，對預防攝護腺炎有著非常重要的作用。
7、不濫用抗生素：濫用抗生素會大量殺滅體內的正常菌群，造成菌群失調，使得一些可以治病的菌群或耐藥菌群大量繁殖，從而誘發攝護腺炎或使攝護腺的治療變得困難。
8、避免感冒受涼：感冒受涼可引起人體的交感神經興奮，導致尿道內壓增高，攝護腺管收縮而妨礙攝護腺液的排泄，產生淤積性重充血。
9、避免局部不必要的醫療檢查和按摩，不要過重：攝護腺檢查和按摩不適當等醫療行為引起的外界刺激，如手法過重或過於頻繁等均可使攝護腺充血。
10、注意生活起居：養成良好的生活習慣，防止過分的疲勞，預防感冒，禁菸酒，忌辛辣、刺激性飲食，少騎自行車，不坐潮濕之地，節房事，即不要過分頻繁，也不要禁慾。
預防攝護腺炎，做到這6點就夠了！
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