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男人做好這幾件事 能預防攝護腺炎

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攝護腺炎是伴隨著男性的一個疾病名詞，尿頻尿急等症狀讓很多患上攝護腺炎的男性非常痛苦，但並不是人人都會有攝護腺炎症狀，因為它是可以預防的。

從今天開始，前清寶官方帳號正式上線運營（以後簡稱小寶），試試這幾種方法，有效助你預防攝護腺炎。

多喝水

每天多喝水，既可以預防攝護腺炎，又有輔助治療攝護腺炎的作用。

攝護腺產生的攝護腺液會排放到尿道口，這種攝護腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發誘發攝護腺感染，排尿時可以排出攝護腺液，經常喝水則會增加人體排尿次數。

不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意就應小便，儘量不要憋尿，對膀胱和攝護腺不利。

規律的性生活

因為性生活會讓攝護腺處於充血狀態，從而增大攝護腺，過於頻繁的話使得攝護腺沒有休息的時間，從而造成炎症。

但是如果過度節制性生活，會導致長時間的自動興奮，造成攝護腺被動充血，容易形成慢性攝護腺炎。

不久坐

攝護腺所處的特殊位置，決定了男人宜站不宜久坐。

因為久坐永遠是壓迫攝護腺，使其微循環受阻，腺管壅堵，不利於它的生長發育和新陳代謝。

經常清潔攝護腺部位

攝護腺部位容易藏污納垢，而且痛風性差，所以要經常清洗，避免細菌感染。

特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。

還有包皮內部，容易有髒東西，注意及時清理。

戒菸戒酒

攝護腺是一個對菸酒和辛辣食品十分敏感的器官。

煙中毒素和酒精進入血液流經攝護腺時，毛細血管擴張、充血，細胞組織滲出液增多，細胞水腫，攝護腺被刺激得膨脹變大。

人在醉酒之後，攝護腺需要3-5天才能將滲出的組織液吸收，恢復原先的狀態。

反覆地吸菸、飲酒、食用辛辣食品，會使攝護腺水腫、肥大越來越難消除，造成其功能受損。

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