啪啪啪多久一次最合適?一個公式幫你算出最佳性愛頻率|健康測試
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噓!健康君悄悄問一句,你多久啪啪啪一次?
愉悅身心、增進關係...性愛的好處被越來越多老司機「實力認證」了。
可是你知道,啪啪啪多久一次才最合適嗎?
不知道?沒關係!今天的「性愛頻率」小測試,教你算出你的最佳性愛頻率↓
據美國《女性健康》雜誌報導,美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律,總結出了一個「性愛頻率公式」——
性愛頻率=年齡的首位數×9
即用自己年齡的十位數乘以9,所得乘積的十位數為一個性愛周期所持續的天數,而個位則為應有的性愛頻率。
舉例來說,一位25歲的人,他(她)的性愛公式為2×9=18。
18的十位數是10,個位數是8,也就是說他(她)的性愛頻率為10天內8次性生活。
注意:這個公式僅適用於20歲以上的成年人。
性愛頻率內容包括自慰、性夢、愛撫等多種能帶來性高潮體驗的方式。
由於研究源於歐美地區,因此可能更符合歐美人的體能水平,與亞洲人群並不完全吻合。
但清華大學玉泉醫院性醫學科楊大中表示,雖然公式比較粗糙,但計算出的結果具有一定的科學性,可以作為參考。
怎麼樣,做完測試,你的啪啪頻率達標了嗎?如果沒達標,下面這些健康隱患你可要注意啦~
啪啪啪頻率不夠 對你有六大影響
現實生活中,夫妻愛人間的性愛頻率與生活、工作、感情、健康都密切相關。
據美國《預防》醫學雜誌相關報導稱,性愛減少會對身心健康造成多重影響,產生諸多隱患。
容易變得焦慮
性愛有助於人們釋放壓力。
蘇格蘭一項研究表明,當一個人停止性愛後,會比那些有規律性生活的人更難應對壓力,也更易遇到麻煩。
男性患攝護腺癌風險上升
美國泌尿學會研究發現,保持較高頻率規律性愛的男性,將來患攝護腺癌的風險下降20%。
因為頻繁射精能幫助排出列腺部位潛在的有害物。
男性勃起功能障礙幾率上升
男人的性愛武器也是用進廢退。
美國《醫學》雜誌一項研究指出,與那些每周至少性愛1次以上的男性相比,不經常性愛的男子出現勃起功能障礙的幾率會增加1倍。
女性月經周期可能受影響
《性行為檔案》雜誌上的一項研究稱,女人不過性生活的時間越長,越容易抑鬱,還會出現月經周期方面的問題。
更易傷風感冒
性愛少會減少讓人增強免疫力的機會。
美國賓州威爾克斯大學的研究人員發現,每周過1至2次性生活的人,比那些很少或從不過性生活的人免疫球蛋白A數量多30%。
讓人更易早衰
英國大衛•威克斯博士對50歲以上的人群跟蹤研究結果發現,外貌看上去年輕的人平均性愛次數比其他同齡人多50%。
啪啪啪越多越好?答案是:NO!
性愛頻率可不是越多越好。
縱慾過度小心以下危害!
體質變差
可能出現腰酸腿軟、耳鳴、思維能力與記憶力下降等症狀,機體免疫能力降低。
性器官早衰
連續性生活加重性器官的負擔,使其過早「衰老」,敏感性降低,引起性功能衰退。
引發功能性障礙
男性性生活過於頻繁,可能引發不射精、射精時間遲緩、功能障礙等問題。
影響懷孕幾率
性生活過頻會使精液變稀,精子質量會下降,影響懷孕幾率。
損傷情志
使人精神萎靡,意志薄弱,思維緩慢,思考能力下降。
不能不知的三個啪啪啪小知識
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性愛最佳時間:早上6時到8時
清晨女性體內的性激素濃度達到最高值,性愛過程中分泌的化學物質能保證雙方一整天都輕鬆、愉快。
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性愛質量最高: 性愛時發出聲音
研究表明,做愛時情不自禁地喊出聲遠比任何視覺形象,更能激發兩性間的衝動。
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性愛最佳時長: 持續時間10分鐘
美國性學家一致認為,最理想的性愛持續時間在10分鐘左右。
大部分夫妻認為,3—7分鐘的做愛尚可接受;10分鐘是理想狀態;超過13分鐘容易筋疲力盡、興味索然。
怎麼樣,小技巧get到了嗎?想要充分享受高質量的性生活,需要把握適度、規律的性愛頻率。
老司機們可要悠著點兒哦!
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