苗醫李恩平警戒男性朋友！男人房事要適當，縱慾過度小心……
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很多男人對於性生活可以說是狂熱的，畢竟男人是靠下半身思考的動物，縱慾過度往往會導致肌肉酸痛，且會持續較長時間，並可伴有頭昏目眩、精神倦怠、心跳氣短等全身性衰弱症狀。
縱慾過度會精盡人亡嗎
精液中的精漿成份主要是蛋白質和各種酶，以及包含多種化學元素的無機鹽和有機鹽，這些物質可由每日所食食物中不斷得到補充，只需營養正常，且機體功能正常，就不會缺乏。
一個正常男人每次排出精液只有3~5毫升，其中精漿占90%以上，精漿的分泌和補充是很迅速的，只有精子的產生需要非常長的時間(周期為3個月左右)。
並且，臨床研究證實，連續射精時，僅前1~2次的精液中精子較多，而後則減少，甚至沒有，即只是排出攝護腺液、尿道球腺的分泌液，並不含有精子。
假使連續射精，則往往是射精管的收縮所產生的快感，而無精液排出。
這是人體一種自我調控的功能，也是一種自我保護作用。
由此連續射精事實上不再有精液射出，所以男人並不存在所謂的「精盡人亡」。
實際上，正常男子只需身體健康、飲食休息規律，一般一次射精後，大多在1~2天會使精液補充到正常範圍。
正是考慮到這種補充的規律，臨床醫生往往囑咐做精液分析的病人，進行精液標本取樣時，必需在3~5天內禁止排精，以保持精液維持在正常水平，使檢查結果準確。
縱慾過度五大危害
房事頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關係等都有密切關係。
一般隨著年齡的增長頻率有所下降，以不影響第二天生活工作為宜。
如果性生活過度，可能給身體帶來一些不可逆轉的危害。
會使體質變差。
中醫養生強調節慾養精，如果恣情縱慾，可能導致體內的精氣過多外泄，從而使機體抗病能力下降，引發各種疾病。
嚴重者會出現腰酸腿軟，嚴重時還會出現耳鳴、全身不適等症狀。
與此同時，思維能力、記憶力也會每況愈下。
性器官「早衰」。
連續的性生活會加重性器官的負擔，使得性器官過早「衰老」，敏感性降低，引起性功能衰退。
降低房事滿意度。
有研究發現，在同一天的不同性愛中，第一次滿意度最高，以後每一次滿意度都會有所下降，甚至會引起一方反感。
細水長流的性愛才讓人期待。
引起性功能障礙。
男性性生活過於頻繁，會延長射精時間，長此以往還可能引發不射精、射精時間遲緩、勃起功能障礙等問題。
降低懷孕幾率。
性生活過頻會增加不孕不育的幾率，因為精液變稀，精子質量會下降。
那麼怎樣才算性生活適度呢?
這取決於結婚的年限、夫妻的體質以及年齡等因素。
比如年輕人，維持在每周3～4次比較合適。
中年人一周1～2次。
不過，是不是縱慾，頻率並不是唯一的衡量標準，次日的感覺最為重要。
另外，在親熱的時機上還要做到「兩不」：
1、強勞動後不要同房，否則體力過度消耗，就會損傷「元氣」，貽害匪淺。
2、酒後不要房事。
中醫云：「醉以入房，以欲竭其精」。
意思是在醉酒情況下行房事，嚴重影響健康，是人早夭、早衰的重要原因之一
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