為什麼提倡要進行「規律的性生活」，現在知道原因了！
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規律的性生活有益身體健康，但如果性愛頻率太高，反而會損害健康。
古人認為「放縱私慾，不加克制，傷神損體」。
性愛頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關係等都有密切關係。
一般隨著年齡的增長頻率有所下降，以不影響第二天生活工作為宜。
如果性生活過度，可能給身體帶來一些不可逆轉的危害。
有一定的克制或者規律，這樣的性生活對我們是有好處的，甚至對於老年人，合理和規律的性生活也是能夠延緩衰老的，所以，這把「雙刃劍」，我們要用的恰到好處。
那麼，過度的性生活會給我們生活和身體帶來哪些傷害呢？讓我們一起來看看吧。
1、會使體質變差。
中醫養生強調節慾養精，如果恣情縱慾，可能導致體內的精氣過多外泄，從而使機體抗病能力下降，引發各種疾病。
嚴重者會出現腰酸腿軟，嚴重時還會出現耳鳴、全身不適等症狀。
與此同時，思維能力、記憶力也會每況愈下。
2、性器官「早衰」。
連續的性生活會加重性器官的負擔，使得性器官過早「衰老」，敏感性降低，引起性功能衰退。
3、降低性愛滿意度
有研究發現，在同一天的不同性愛中，第一次滿意度最高，以後每一次滿意度都會有所下降，甚至會引起一方反感。
細水長流的性愛才讓人期待。
4、引起功能障礙
男性性生活過於頻繁，會延長射精時間，長此以往還可能引發不射精、射精時間遲緩、功能障礙等問題。
5、降低懷孕幾率
性生活過頻會增加的幾率，因為精液變稀，精子質量會下降
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