性生活要點到為止。
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性生活過於頻繁會出現以下情況：
一、不論是哪一方，性生活都會造成體力上的消耗，時間長了，必然會導致體質狀況的改變。
縱慾過度，元氣外泄，從而造成機體抵抗力下降，引起各種疾病，隨之而來的，就是萎靡的精神狀態，思維能力、記憶力、分析力等能力就會漸漸下降。
二、性器官早衰
規律而適量的性生活可以保養夫妻性器官，延長各個器官的壽命，但是，性衝動的連續與重複發生，男女雙方都會加重性器官的負擔，敏感性大不如從前，導致性器官過度疲勞並且早衰，引起性功能衰退。
三、性感受大不如從前
大部分夫妻應該都會有這樣的經歷，在同一天中，首次性生活的滿意度非常的高，而後面的每一次，性感覺都會有不同程度的下降，次數多甚至會引起反感。
在以後的生活中容易造成性遲緩，反應遲鈍。
四、夫妻雙方容易誘發炎症
性生活過於頻繁，性器官反覆處於興奮充血的狀態中，女性容易誘發盆腔充血，而產生下身沉重感，更加容易引起泌尿系統感染，痛經等等；而男性容易誘發攝護腺炎、精囊炎等炎症疾病，不僅會造成私處不適，腰酸背痛，還會出現血精。
五、導致性功能障礙
女性陰道分泌物是有限的，經常性生活，時間過長，沒有分泌物，陰道乾澀，會造成陰道疼痛，進而使陰道受傷，造成能對性生活的反感，而男性就會延長射精時間，位日後有偶發陽痿、射精遲緩、性生活無快感等埋下隱患。
六、影響懷孕幾率
性生活過於頻繁，男性精液質量下降，伴有難射精或精液變稀的情況，進而引起女性受孕的機率。
最科學的性生活頻率
20-30歲年齡階段：處於精力最旺盛時期，每周可進行3-4次左右。
31-40歲年齡階段：每周不超過2次。
40-50歲年齡階段：每月可進行3-6次。
總之，不論哪一個年齡階段，性生活頻率要以身體不會感到疲勞或不適為標準。
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