打響「保衛戰」 男性攝護腺疾病的幾種壞習慣

據統計，約50%男性曾患過攝護腺炎。

專家提醒，男性一旦經常被尿頻、尿急、尿痛所困擾，一定要警惕不良生活習慣對攝護腺的進一步傷害。

相對於女性的乳腺來說，攝護腺則是男人的「多事之地」。

酒

然而，英國一項最新調查顯示，只有1/3男性了解攝護腺的功能，而且不知該如何預防攝護腺炎、攝護腺增生等。

其實，誘發攝護腺疾病的主要原因可以概括為以下七個字。

壓

男人坐著時，身體很大一部分重量會「壓」在攝護腺上，腺體充血使攝護腺液的排泄變困難。

尤其是久坐在軟椅或沙發上，會使整個泌尿系統血液循環受阻，致使無菌性攝護腺炎的發生或細菌性攝護腺炎加重。

冷

男人的睪丸害怕熱，但攝護腺恰恰相反，它怕冷。

天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，使攝護腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重攝護腺液的淤積。

憋

正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉，而經常憋尿易使細菌逆行到尿道，引發攝護腺炎。

醉

由於酒精的刺激，攝護腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。

這時，「體態臃腫」的攝護腺就會侵占尿道的空間，攝護腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。

攝護腺在「醉酒」後需要經過3—5天才可恢復。

煙

調查顯示，吸菸者的攝護腺疾病患病率比不吸菸者高1—2倍。

這是因為，菸草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。

吸菸越多攝護腺受危害越大。

急性攝護腺炎的飲食注意事項有哪些？

1、綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

2、乾果、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻，此類食物富含微量元素和大量B族維生素，有良好的營養作用，並具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺滅細菌，通便逐滯，使攝護腺腺管暢通，炎症消除。

3、保健飲品、草藥，如花粉、綠茶、蜂蜜，以及草藥中的鮮蘆根、鮮茅根、鮮竹葉等鮮蘆根等草藥煎湯服用對攝護腺炎有很好的作用。

在蜂蜜中，槐花蜜比較好。

4、新鮮水果、蔬菜、蜂蜜、粗糧及大豆製品，適量食用牛肉、雞蛋等，此類食物大多味甘性涼利尿，有效起到抑制炎症作用，保持大便通暢。

希望每一個人在生病前就開始關注健康，並付諸行動

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