攝護腺的7個「致命弱點」，男人你知道嗎？

攝護腺是男人的專屬器官，長在身體里，生活在「性福」中，但是，再強大的器官也有「死穴」，攝護腺不幸有7大「致命弱點」！

壓

男人坐著時，身體很大一部分重量「壓」在攝護腺上，腺體充血使攝護腺液排泄變得困難。

尤其是久坐在軟椅或者沙發上，會使全部泌尿系統血液循環受阻，致使無菌性攝護腺炎的發作或細菌性攝護腺炎加劇。

冷

男子的睪.丸怕熱，但攝護腺恰恰相反，它怕冷。

特別是秋季氣候轉涼，人體交感神經興奮性增強，使攝護腺腺體縮短，腺管和血管充大，形成緩慢充血，加劇攝護腺液的淤積。

憋

正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉，而常常憋尿易使細菌逆行到尿道，導致攝護腺炎。

酒

很多男人喜歡大口大口飲酒，不喝多不會覺得痛快，但是這樣做不但對肝臟進行傷害，也對攝護腺造成影響。

由於酒精的攝入，攝護腺部分毛細血管會迅速擴大、充血，這時，「臃腫」的攝護腺就會侵占尿道的空間，攝護腺周圍的神經也會遭到壓榨和控制。

研究顯示，你一次暢快的醉酒，攝護腺通常需通過3~5天才可恢復。

煙

據營養學家們研究，吸菸者的攝護腺患病率要比不吸菸者高1—2倍。

這是因為，菸草中含有的各種化合物高達1200餘種，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等，因此，吸菸越多攝護腺受損害越大。

辣

對攝護腺病人來說，過度吃辣會影響攝護腺和尿道，會加劇誘發急性攝護腺炎，或緩慢攝護腺炎。

欲

縱慾是攝護腺的「大敵」。

性生活過於頻繁的話會使攝護腺過度充血，誘發攝護腺炎。

過度壓抑慾望則會使攝護腺液大量囤積，誘發炎症。

另外，過度自慰也會導致炎症的發生，所以，洩慾需適度，恐傷及身體。

男性坐提肛動作可緩解攝護腺充血

如果男性坐的太久，可以選擇側臥，緩解攝護腺的充血狀態，也可以做提肛動作。

稍微用力收縮肛門附近的肌肉，主動地收縮肛門，通過肛門和直腸的收縮運動，可以直接按摩緊挨著直腸壁的攝護腺，促進攝護腺血液循環，還有利於疏通攝護腺管，排出攝護腺液中的毒素和細菌。

攝護腺與會陰相毗鄰，男性做提肛運動時，

帶動會陰部收縮和舒張，會對攝護腺產生一種按摩作用，這種按摩能在一定程度上緩解攝護腺充血和水腫，減輕攝護腺炎症。

保護攝護腺注意三點

一、規律過性生活

男性總是以為性生活會對攝護腺造成傷害。

但其實規律的性生活，對攝護腺的好處還是很大的。

二、多吃含鋅的食物

富含鋅的食物，具有抗氧化作用，可以保護攝護腺，海產品，如牡蠣，海帶等都含有豐富的鋅，可以多吃。

另外，洋蔥也是保護攝護腺的常用食物，洋蔥里有一種「攝護腺素—A」的前體物質，有助於攝護腺的恢復和增強，

三、多喝水少憋尿

通過排尿對尿道進行沖洗、促進攝護腺分泌物排出，能預防攝護腺感染。

飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對攝護腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。

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