攝護腺「害怕」的6件事，你還不知道嗎？

你還懷有疑問，為什麼我會得攝護腺炎？你還怨天尤人，為什麼我這麼倒霉得了攝護腺炎？你還憂心忡忡，為什麼得了攝護腺炎就總是治不好呢？？？各種疑問，那是因為你自己沒有照顧好你的攝護腺，攝護腺有「害怕」的6件事。

　　一怕：久坐

　　久坐會對攝護腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使攝護腺液的排泄變困難，從而引起無菌性炎症。

因此，建議男人坐40分鐘就站起來走走，開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，讓攝護腺得到充分放鬆。

　　二怕：憋尿

　　憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。

正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉。

經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發攝護腺炎。

　　三怕：酗酒

　　酒精會促進毛細血管擴張，造成攝護腺組織充血水腫，引起攝護腺不適。

攝護腺充血快、消退慢，臨床症狀持續時間長。

因此，酗酒者應對攝護腺健康有所關注。

　　四怕：辛辣

　　吃辣會刺激攝護腺和尿道，引起攝護腺的血管擴張，降低攝護腺的抵抗力，還可能讓攝護腺寄居菌群大量生長繁殖，誘發急性攝護腺炎，或加重慢性攝護腺炎的症狀。

　　五怕：受涼

　　寒冷會增強交感神經的興奮性，使攝護腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重攝護腺液的淤積，導致攝護腺疾病發作。

　　六怕：性生活不規律

　　性生活過於頻繁會導致攝護腺過度充血，誘發攝護腺炎。

過度壓抑性慾，則會使攝護腺液淤積，誘發炎症。

另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響攝護腺健康。

冬天更應該保護好攝護腺！

【飲水】每天飲水2升以上

天氣變冷之後，許多人的飲水量大大減少，飲水減少必然要是尿液濃縮，排尿次數減少，而尿液內的有毒物質對攝護腺及其他臟器（腎臟、膀胱等）的健康很不利。

所以，寒冷的季節里仍然提倡要多飲水、多排尿，每天飲用2升以上的溫開水。

【排尿】尿急時切莫「忍」

多飲水，再加上在冬天經常會有尿意，但是，尿急時「忍一會兒」的態度是不可取的。

憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺，一定要有尿就排。

【穿衣】局部保暖要到位

在寒冷的季節里，人們基本上都會主動增添衣服，但是個別追求「時尚」的男人，要「風度」，不要「溫度」，容易忽視對攝護腺的保暖，穿得太少，容易誘發攝護腺疾病或加重病情，對攝護腺的健康構成了潛在的威脅。

總之，在寒冷的季節里要注意穿好衣服，攝護腺局部的保暖至關重要。