「腎虛者」當警惕失眠

腎藏精，腎精化為腎氣，其中對機體有通煦、激發、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽，對機體有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用者稱之為腎陰。

腎陽能促進人體的新陳代謝，促進精血、精液的生化並使之轉化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產熱增加，精神振奮：腎陰則抑制或減緩人體過度的新陳代謝過程，使精血、精液轉化減少，人體各種生理活動進程減慢，產熱相對減少，並使氣聚成形而為精血、精液，精神也趨於寧靜內守。

二者相輔相成，共同調節控制著人體的臟腑功能活動和精血、精液的代謝過程。

中醫認為，腎為人體先天之本，各種原因造成的腎氣虧虛，會使機體產生一系列不適症狀。

年過三十，腎氣開始衰減，體質下降，腰酸背痛。

現代中醫研究認為，腎氣、腎精虧虛是引起失眠的基本病機。

很多到推拿科推拿的患者都主訴有失眠症狀，經常做夢，且夢中感到很累，睡醒仍覺疲乏；注意力不集中；提筆忘字，寫字經常出錯字或別字。

還有的患者主訴為經常睡不著覺，第二天沒精力，工作吃不消。

另外，部分患者有半夜聽廣播或看書報的習慣，睡得淺，易醒。

腎虛腎虧、腎水不足兩種表現

1. 不能滋養肝陰，使肝血不充，肝陽不制，肝火上亢動神魂。

2.不能上承於心，使心陽失潛，心火上亢擾神明，導致失眠。

失眠的患者往往會伴發出現一些不良後果，如記憶下降、脾氣暴躁，同時也可能會誘發高血壓、冠心病、中風、月經不調等。

因此對於腎虛、失眠、健忘的患者來說，不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝疾病。

對沒有誘發因素的腎虛、失眠、健忘者，如果影響平時工作和生活，要調整生活習慣，積極配合醫生治療，恢復正常的生活節奏。

補心腎，治失眠

腎虛引起的失眠，以滋養腎陰、平肝、養心、健脾、安神為主。

以烏靈菌為原料的烏靈膠囊具有補心腎、治失眠」的藥用價值，對心腎不交或心脾兩虛引起的失眠、多夢、健忘、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸、少氣懶言、舌苔薄白、脈細沉或無力等諸症具有很好的臨床療效。

以上述症候為主的失眠患者使用中成藥製劑烏靈膠囊進行干預治療，可取得很好的效果。

另外，治療過程中，如果有適當的心理疏導，或患者通過正確的意念來消除焦慮，保持內心安寧，改善失眠不是難事。

如果失眠症狀十分嚴貫，甚至伴隨嚴重的不適症狀，必須及時就醫診治。

文章摘抄自《家庭用藥》復旦大學附屬上海市第五人民醫院王光宗主任