中醫告訴你為什麼一年四季要補腎

中醫告訴你為什麼一年四季要補腎

年齡增長，腎精自衰

人過中年以後，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決於素體的強弱與平時調攝是否得當，如吸菸喝酒，過度房勞，都會加快腎精自衰的過程。

藥物濫用

現代人一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷。

另外，壯陽藥物濫用，對人體危害極大。

其次，食物中的農藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。

各種壓力過大

高壓的生活狀況，使多數人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、乏力、煩躁、食慾減退、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛症狀。

房事過度

性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。

另外不良習慣，如過度手淫，也可誘發腎虛。

邪毒侵腎

邪毒者，乃濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結石之類，即現代醫學所說的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結石等，破壞人體的腎臟。

其它疾病牽連腎

腎為先天之本，元陰元陽封藏之所，五臟六腑皆賴腎精濡養，五臟之病病久必犯及腎臟。

也就是說，人體各臟腑之間，不僅在生理上相互資生、相互制約，而且病理上常相互影響。

當某一髒或某一腑發生病變時，除了表現本髒的證候外，而且在一定的條件下，還可影響其他髒而出現病證。

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腎不好的症狀有哪些

頭暈無力失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。

許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。

房事過度

中醫認為腎藏精。

腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。

腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。

如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。

夜間多尿

一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。

白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。

頭暈耳鳴

很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。

造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

中醫上講「腎藏精生髓，髓聚而為腦」，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。

畏寒肢冷

「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。

「肢冷」指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。

「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

腰痛

腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。

內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。

輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。