這些飲料男人還是少喝為妙

2020-11-08

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當今環境污染嚴重，各種壓力也越來越大，男性生活習慣越來越沒規律，無精不育症困擾著無數的男人，也影響著越來越多的家庭和諧。

然而日常的各種飲料也會影響到精子的質量，就如下面所列的飲料都會傷害到精子，所以男人們要注意節制喝這些飲料。

1、酒類

酒從古到今一直被視為男人的朋友，但它也是最傷男人的。

最常喝的啤酒，啤酒花發酵時會產生一種類似雌激素的作用，從而抑制精子的活動能力、導致男性的生育水平低下。

啤酒中還含有很多嘌呤類物質，與酒精協同導致血尿酸升高，長期大量飲用啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎衰竭。

不僅是啤酒，只要含酒精的飲品都有殺精的作用。

如果體內的酒精濃度大於80毫克/升，對精子的損傷將是顯而易見的。

即使是喝低度酒，喝的總量多，積存在體內同樣會有隱患。

2、可樂

可樂等碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處於一種酸性狀態，而人體本身體液處於鹼性狀態，因此碳酸飲料容易對男性精液中的鹼性狀態產生干擾，影響精子的成活率。

碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，在一定程度上影響男性的生育能力。

3、劣質茶葉

茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用，有利於心血管健康，也有利於生殖細胞的健康。

但喝茶對茶葉的衛生要求高，如果茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高時，對精子的生成不利，甚至可導致精子畸形。

所以，買茶葉一定要挑選信譽好的品牌、環境污染小的產地。

4、珍珠奶茶

珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會減少雄性激素（睪酮）的分泌，對精子的活躍性產生負面影響。

建議少飲為宜，如果實在喜歡喝奶茶，可以用牛奶、煉乳、紅茶自製奶茶。

5、咖啡

咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經，使人體處於呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態，所以，會感到精神振奮。

而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。

當交感神經興奮時，副交感神經就處於相對抑制狀態，就會出現性慾減退。

所以，當男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時，性致也會大打折扣。

6、全脂牛奶

一項研究顯示，成年男子每天食用全脂奶製品，如奶酪或牛奶，有活力的精子數量減少。

科學家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出現精子問題。

只需調換成低脂牛奶即可。

7、含糖飲料

科學家研究發現，長期飲用含糖飲料，會導致精子活力減弱，這現象在消瘦男子身上更明顯。

含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險，導致氧化壓力增加，進而危害精子。

用鮮榨果汁或甜茶是甜飲料最好的替代品。

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2020-11-08

日常飲料也會影響精子？

1、啤酒

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