飲料中的不良成分都會影響精子健康成長，第一個就是你經常喝的！

別看男人外表強壯，可男人的精子卻很脆弱，其生長、發育都需要營養物質的供給，膽固醇、精氨酸、鋅與精子最為密切。

而各種飲料中的不良成分都會影響精子健康成長。

我們來給男性飲品做一個大揭秘，看看有哪些傷害男人的隱形殺手——第一個就是你經常喝的！

最豪爽的殺手——啤酒

社交應酬少不了喝酒，還有一部分男士喜歡喝酒。

但是酒卻並不是健康的好朋友，反而是健康的殺手。

根據世衛組織的研究來看，大約有60種疾病是由於飲酒造成的，短時間內攝入大量的酒精很可能會造成急性酒精中毒，長期飲酒也容易導致酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病，更重要的是，對於想要孩子的夫妻來說，含有酒精（乙醇）的飲品都有殺精的作用。

酒精里含有的乙醇會導致血液中「兒茶酚胺」增高。

「兒茶酚胺」的生理作用是使血管收縮，過高濃度的兒茶酚胺會影響睪丸血液運行、引起不成熟精子過早脫落、不利於精子在附睪內成熟，還會導致生精上皮細胞萎縮。

如果體內的酒精濃度大於80毫克/升的含量，對精子的損傷將是顯而易見的。

即使是低度酒，喝的過量了，積存在體內同樣會有隱患。

最時尚浪漫的殺手——咖啡

坐在咖啡店裡談情說愛，被人認為是一種很時尚浪漫的事，但對於伴侶來說並不是件「性福」的事。

咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經，使人體處於呼吸增快、血流增加、血管收縮等狀態，會讓人感到精神振奮。

而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。

當交感神經興奮時，副交感神經就處於相對抑制狀態，就會出現性慾減退，從而導致男人性致上提不起來。

最甜蜜的殺手——奶茶

奶茶與奶比起來要缺少鈣質和大量的維生素，而且蛋白質含量很低。

牛奶中的有用養分，它基本都沒有。

但是奶茶卻含有大量的脂肪和熱量，多喝對身體不利。

特別是奶茶中還有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。

所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶了。

而且長期大量攝入這種脂肪酸對人體的傷害很大，尤其影響生殖健康。

因此奶茶的危害還是不容忽視的，要特別引起注意。

最隱秘的殺手——劣質茶葉

大家都知道喝茶人體有莫大的好處，因為茶葉中的「茶多酚」有抗氧化的作用，有利於心血管健康，也有利於生殖細胞的健康。

在購買茶葉時，有的人會花很多錢購買珍貴的茶葉，而有的人卻貪圖便宜購買一些劣質茶葉，他們卻不知道劣質茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬濃度較高，對精子的生成產生不利，甚至導致精子畸形。

所以，勸告大家買茶葉一定要挑選信譽好的品牌。

男人喝什麼飲料好呢？

1、白開水

養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，能預防泌尿系統結石、減少腎臟的鈉負荷，從而保護腎臟。

2、鮮榨果汁

新鮮水果中不但含有豐富的水分，還是B族維生素和維生素C的主要來源。

水果中所含的植物化學因子如番茄紅素、花青素、胡蘿蔔素等都對健康有益。

需要提醒大家的是市面上有些鮮榨果汁往往添加了色素、香精和糖，還是自己在家鮮榨最安全、最放心。

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