為什麼我不抽菸還得肺癌？揭秘無形殺手二手菸

最近，我們收到粉絲留言，他們不吸菸但對自己和家庭的健康很焦慮，擔心小孩發育受到影響，因為生活中還是有很多的人在吸菸，我們會看到咖啡館露天區會有人吸菸。

路邊逛街有人吸菸，等公交有人吸菸，餐館外面也有人吸菸……這些煙對我們不吸菸的人危害有多大？

二手菸正在危害周圍人的健康

新聞曾報導一名18歲株洲女孩被查出肺癌晚期的事件，主治醫生經過兩次化療後，女孩的病情很嚴重，胸腔都有積水了，活不了幾年，得肺癌的原因是二手菸。

她家人很多是菸民，爸爸是老菸民，菸癮很大，二手菸從小到大都在熏著她的肺，脆弱的身體很難抵抗這樣的危害。

還有粉絲吐槽說，去年她母親查出來肺癌，原因是二手菸影響，因為她父親有幾十年的煙齡，菸癮很大，一天平均要抽兩包以上。

睡前、起床都要吸菸，有客人來也是一邊聊天一邊抽菸，絲毫不忌諱其他人感受。

為什麼二手菸的危害那麼大，還是這麼肆無忌憚的抽菸？因為大家沒有真正了解二手菸。

二手菸(SHS)是被動吸菸的俗稱，二手菸又稱「強迫吸菸」或「間接吸菸」。

二手菸包含了兩種煙霧，一是吸了別人吐出來的煙，叫做主流煙；另一種是香菸燃燒後沒吸的煙，叫側流煙。

這些煙霧包含了大量的焦油、氨、尼古丁、懸浮微粒、釙-210等超過4000種有害化學物質及數十種致癌物質。

吸二手菸的人的尿檢里含有尼古丁等物質的代謝物，所以吸二手菸的人是被迫、強行受到傷害。

這些有害物質在慢慢地侵蝕我們家人身體。

很多人有個誤區，以為一手煙的有害物質更多，其實是二手菸的有害化學物質更多，因為二手菸的側流煙霧的燃燒溫度低，產生大量不充分燃燒的有害物質，其中一氧化碳、菸鹼和強致癌性的苯並芘、亞硝胺的含量分別為主流煙霧含量的5倍、3倍、4倍、50倍。

我們家人生活在煙的霧霾里

我們在房間吸菸會影響多少PM2.5?假設我們在35平米的客廳和朋友兩天，抽完第一根煙的時候，PM2.5濃度會上升到400微克/立方米；朋友也抽菸，那兩根煙會上升到800微克/立方米。

我們不可能只抽一根煙，尤其是朋友聊天的時候還會邊抽邊聊，繼續抽第三根煙的時候PM2.5濃度達到上千，這意味著這間房子已經重度污染了。

這比2015年12月的北京污染還要嚴重，當時北京PM2.5濃度達到上千，整個北京都沒了，完全看不到建築物。

在一些公共場所的PM2.5也非常糟糕。

2012年9月，中國民間環保組織達爾問自然求知社發布的一項調查報告顯示，二手菸造成了北京室內公共場所空氣嚴重污染，受訪餐廳、酒吧和網吧的PM2.5濃度大大超過世界衛生組織推薦的標準值，其中最嚴重的一家酒吧超標46倍。

調查顯示，在受訪的北京43家公共場所，二手菸是室內PM2.5污染的主要來源。

在有人吸菸的室內，二手菸中對PM2.5的貢獻度達90%。

世界衛生組織推薦，空氣中PM2.5濃度年均值不應高於25微克／平方米，密閉的吸菸空間完全達不到這樣的水平。

讓我們家人朋友處在香菸的霧霾中，是他們健康受到威脅。

你可能說把窗打開通通風不就行了嘛？這樣會減少一定的危害，但它還會有其他更深層的危害——難以根除的危險化學物。

它們會附著在家具上面，也就是三手煙。

有團隊曾檢測一名45歲「菸鬼」的卡車內部，發現了較高含量的菸草特有亞硝胺，這些有害物質吸附在通風口，無法完全排出車內的。

為什麼這些有害物質清理不掉？

因為有害化學物的顆粒非常小，直徑只有頭髮絲的200分之一大，你根本感受不到他們的存在，還會偷偷潛伏到你的身體里，就算清洗也清洗不掉，有害物質會被人體皮膚吸收，侵害你的身體。

我們還會發現吸菸人的臥室、被子、衣服都會有一股煙味，尤其在空間狹小的地方，有害物質集聚更多。

如果想要清理三手煙危害，我們只有徹底的大掃除、更換壁紙、地毯和窗簾、通風才能清除這種污染。

二手菸長期地威脅我們健康，肺癌只是它眾多危害中的一種，它還會增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病幾率，加重兒童哮喘程度，引發兒童肺炎、中耳炎乃至行為問題。

特別是對孕婦對青少年，更有著你始料未及的危害。

詳細解析香菸危害查看上期文章 香菸殺手的深層秘密，被誤判的尼古丁 。

參考資料

【1】中國人民共和國衛生部．中國吸菸危害健康報告：人民衛生出版社，2012

【2】世界衛生組織．防止二手菸暴露：政策建議：世界衛生組織出版社，2007：8

【3】控煙專家姜垣指出室內九成PM2.5來自二手菸 ．新華網．2013-8-20[引用日期2015-06-30]

【4】 2009年第一期的《小兒科》（PEDIATRICS Vol. 123 No. 1 January 2009, pp. e74-e79 (doi:10.1542/peds.2008-2184)）

【5】Caka F M,Eatough D J,Lewis E A,et al. Environmental Sciences . 1994

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