戒菸難如登天總失敗？學學聰明男人的這些戒菸法

香菸會傷害到吸菸者身體里的多種部位，並且吸菸者每次在公開場合吸菸時所產生的二手菸，對於不吸菸的人來說，傷害更大。

所以很多吸菸者在家裡吸菸時，自己愛的人卻只能被迫吸收二手菸，香菸實在害人害己。

所以很多吸菸者都想要戒菸，但是沒多久，菸癮和戒菸焦慮症就會吸菸者感覺坐立難安，心情變得十分焦躁，而這樣又往往導致了戒菸的失敗。

其實真的要戒菸病不需要那麼艱難！很多聰明男人都會用一些特別的方法來幫助自己戒菸，下面小編將來分享這些方法：

模擬戒菸法

當然，戒菸的過程是痛苦的，不如自己找一個可以模擬的方式來抽菸，例如，可以把筆放入嘴裡，就當是在吸菸的過程。

這樣，雖然看似傻，可是至少不再抽菸。

大煙霧蒸汽戒菸器

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這款產品就是一款可以模擬戒菸的方法哦，因為這是一款電子菸產品，可以讓吸菸者在戒菸焦慮的時候，像吸菸一樣抽吸這款電子菸，它逼真的香菸效果，可以很好的降低焦慮，但是卻不含香菸的有害物質，戒菸更健康。

進口汽水電子菸

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這也是一款電子菸產品，也是一款很不錯的能夠模擬戒菸的戒菸產品。

因為它的煙霧大，菸民使用起來的時候，會讓自己感覺更像再抽真煙，所以對於自己戒菸時的菸癮感覺不會那麼讓人覺得焦躁哦。

清肺戒菸戒菸器

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對於模擬抽菸，如果要用筆的話，其實完全可以用這款電子菸產品代替筆哦。

它是一款真正模仿香菸的電子菸，抽吸的感覺非常逼真，就像再真正的香菸一樣，卻沒有任何有害物質，絕對是戒菸的好搭檔！

轉移戒菸法

轉移注意力的方法，有很多，例如，你可以玩遊戲，你可以看電影，看電視，或者是聽音樂，這些都可以把你的注意力從抽菸上挪開，自然不再想抽菸了。

新款大煙霧菸具

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對於轉移戒菸法而言，其實老菸民來說。

可以配合模擬戒菸法一起搭配戒菸，比如說菸民在實在很想抽菸的時候，就可以使用這款電子菸產品，既可以滿足自己的菸癮，卻不會對身體產生危害。

磁鐵電子戒菸產品

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很多菸民戒菸失敗，其實往往都是因為習慣，總是習慣在這個時間點吐雲吐霧一下。

而這款電子菸產品就能很好的照顧到菸民的習慣，但是卻不會含有焦油、尼古丁等各種有害物質，所以戒菸更健康。

十二星座電子菸

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對於菸民來說，自己戒菸往往都是很被動的一件事。

所以身邊有老煙槍的朋友，可以選擇這款電子菸產品送給老煙槍，它採用的12星座造型，非常有特色，送禮很適宜。

可以讓你的心意成為他戒菸的動力。

運動戒菸法

當然，運動也可以幫助你戒菸的。

這點大家也很清楚，選擇在好的天氣里，出去跑步，或者是爬山，肺部乾淨了，自然就不想再抽菸了。