菸民們要了解,抽菸對身體的影響真的沒有那麼大!
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寫這篇文章不是教唆人們去抽菸,而是希望抽菸者在了解抽菸的危害後,也不要背負太多的思想包袱,因為內心的負罪感對身體的傷害有時候比菸草對你的傷害更大。
有人會說,抽菸有害健康是全世界的公認,吸菸會減少你的壽命,甚至有人言之鑿鑿的說抽一根煙會減少壽命30秒(還有說5分鐘8分鐘等等),這種說法基本是沒有根據的,因為至今沒有哪個機構對香菸的危害的程度有一個定論。
因為每個人對尼古丁和香菸里其它有害成分的耐受力是不同的。
抽菸太厲害有可能得肺癌,但肺癌的發病機理告訴我們,肺癌患者里抽菸的占的比例只是相對不抽菸的要高,和不抽菸的家庭主婦幾乎相等。
其中百分之二十五的肺癌患者一生沒有吸過煙。
我們知道,肺癌患者的增多與空氣品質、肥胖、廚房油煙、遺傳、生氣、裝潢污染、個體的免疫能力有關,吸菸不是罹患肺癌的主要因數。
至於說吸二手菸比直接吸菸危害更大的就是胡扯,長期吸二手菸久了,身體也有了耐受力,危害和吸菸者相當而已。
菸草的歷史已經有一萬八千年左右了,而大面積種植大約在公元前五千年的美洲印第安人,菸草剛開始是作為儀式使用的,後來當做鎮靜劑和防腐劑,再後來發現有抗疲勞和麻醉的作用,於是人們開始吸食。
對香菸危害身體健康的認識是在最近幾十年,1950年,《美國醫學會雜誌》發表了莫頓·雷文的研究:肺癌病例與重度菸癮有著數據上的正相關關係。
《英國醫學雜誌》也發表了類似的研究成果,在這之後,許多研究都證明,吸菸危害健康。
吸菸有害健康
既然吸菸有害健康,那我們就儘量不要沾上抽菸的習慣,可是已經染上菸癮的菸民該怎麼辦?那就是儘量戒除,由於其他原因沒有戒除的,也不要把吸菸想的那麼可怕。
你可以觀察,得肺癌死亡的很多人是終身沒有抽過煙的,就是抽菸的也有可能跟從事的職業、遺傳、廚房油煙等等都有關聯。
為什麼抽菸者得肺癌的比例高,因為在統計上是有錯誤的,就是目前中國有13億多人口,根據2005年人口普查的統計,0到14歲占到總人口的百分之20,0到18歲占比達到百分之三十左右。
就是將近4億人口,這四億人口抽菸的很少患肺癌的幾率可以忽略不計。
中國有3億多菸民,那麼剩下的抽菸者的比例就很高了,由於人數眾多,就是患肺癌的幾率抽不抽菸一樣,從統計角度講,抽菸者的比例也是很高的。
在中國廣西河池市的巴馬縣,是國際著名的長壽之鄉,九十多歲、百歲以上的老人很多,一個小縣竟然有7000多位的壽星,有人問巴馬老人的長壽秘訣和養生之道,老人們笑答:抽菸喝酒不運動。
雖然好像很可笑,也並沒有道理,但是統計長壽老人的生活習性時發現,這些老人們現在依然喝酒抽菸的比例非常高(當然抽的是水菸袋,喝的主要是低度的米酒),至於說不運動其實也有道理,就是減少新陳代謝的頻率。
其實,巴馬的長壽問題,有多種說法,比如說巴馬的空氣中負離子含量、泉水、遺傳等原因。
但具體問題是什麼誰也說不清楚。
我這麼說可能抽菸的高興了,覺得抽菸原來沒有多少問題啊,生死有命富貴在天,誰知道自己能活多少年呢。
但是,不要高興的太早,抽菸肯定是危害健康的,也耗費大量的金錢,更影響身邊的親人和同事,整日裡咳嗽氣喘也不是好受的,能戒就戒吧,據研究,戒菸7天後,肺部功能就開始修復,戒菸後十五年,肺部功能就和不抽菸的一樣了。
早點戒除,幾乎不會影響你的壽命。
至於說已經成為習慣,也是應酬需要不想戒菸的,也不要逼迫自己強行戒除,誰知道自己最後死於什麼疾病呢?如果國家想徹底戒菸,只要禁止種植菸葉,禁止生產和銷售捲菸,何至於產生這麼多菸民?存在的就是合理的,順其自然,不要背負太多的包袱快樂生活比什麼都好!
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