懷不上孩子？做到以下十點保你雙響！
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身體健康，年輕力壯，想要寶寶，可是緊張?給你十個妙招！
一、吃吃喝喝
男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。
減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物。
二、清潔健康
拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料。
易引起染色體畸變，導致胎兒畸形。
拒絕香菸：菸草中有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿。
三、輕鬆穿著
男性精子數量會因為過熱而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。
四、輕鬆計算
最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。
五、巧用機器
利用一些科技物品預測排卵周期。
排卵預測器是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加。
六、孕前保健
孕前應向醫生諮詢。
確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長。
七、 準確計算
清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。
抓住時機!(這點同上)
八、有利姿勢
科學表明合理的姿勢至關重要，極大提高受孕幾率。
不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
九、享受世界
過於緊張的情緒反會擾亂女性正常的排卵周期，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。
所以壓力大會降低受孕幾率。
十、循序漸進，尋求幫助
懷孕並不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助，好事多磨。
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