輕鬆受孕的幾個小技巧？
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近些年來，很多准父母都在抱怨，怎麼還不懷孕呢？其實有時候懷孕也是一種巧合，並不是你想要懷孕就能懷孕的。
下面小編給大家介紹一個小技巧，可以讓你輕鬆受孕。
輕鬆懷孕小技巧
1
拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒等，極易引起染色體畸變。
拒絕香菸：菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降。
2
男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。
減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧。
3
男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。
不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。
4
你可能聽說很多可以幫助懷孕的方法，但是在選擇之前，一定要慎重。
其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。
孕育就像一場數字遊戲：來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24-30天，那麼你的排卵期大約在第10-16天之間。
10個方法助夫妻健康受孕
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