七種助你好孕的秘方
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對於所有備孕的夫妻來說，久久不能懷孕是他們最苦惱的事情。
雙方都沒有什麼問題，為什麼無法懷孕呢？受懷孕的因素很多，精神、身體方面都會影響懷孕的幾率，下面就為大家介紹七種受孕的小妙法。
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拒絕酒精香菸：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿。
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穿著輕鬆：男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。
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注意飲食：男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低，減少精子數量。
所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。
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掌握排卵期：孕育就像一場數字遊戲：來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24-30天，那麼你的排卵期大約在第10-16天之間。
一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
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孕前體檢：預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。
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恰當的愛愛姿勢：夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。
研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。
同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。
千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
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放鬆心情：當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據你整個大腦，失去了做愛的浪漫感覺。
其實，過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性衝動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。
如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕鬆，盡情地享受吧!
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