多吃香蕉對早泄有奇效
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鎂是男性的「保健素」。
高血壓 、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康 威脅，甚至影響到不少年輕人。
值得慶幸的是，大自然已經為男性準備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。
此外，鎂還有一個突出的「貢獻」，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。
醫生們研究發現，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。
富含鎂的食物有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為「鎂元素的寶庫」。
小米、玉米、蕎麥麵、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。
美國專家建議，男性可以在早餐的時候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。
補充鎂元素可增強男性生育能力
鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來。此外，鎂還有一個突出的「貢獻」，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。筆者通過長期臨床研究，發現精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。
冬季常喝這兩款家常湯 補鎂壯陽提升性能力
進入冬季後，補腎壯陽成為男性食療的一個重要主題。人們熟悉的海參、羊肉、狗肉等成為男人趨之若鶩的飲食，然而，還有一類食物對男性的性健康也有幫助，可不要小覷哦。
懷男首要任務，是提高男性生育能力！
許多想懷上男孩的孕媽們都不知道，生男生女取決於男性，但是如何才能掌握技巧呢？其實想要懷男孩，最重要的是先提高男性的生育能力，下面就來看看吧！提高男性生育能力的食物一、含鎂元素多的食物
這3款食物都是讓你「屹立不倒」的神器，很多男科醫生都在吃！
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