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男人多吃香蕉有多種好處尤其是治早泄

2020-10-03

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男科疾病一定要去男科醫院看嘛？雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多，但量少不等於作用小。

對男性而言，鎂的貢獻非常大。

我們常吃的香蕉中就富含鎂，它可以幫助男人遠離早泄，美國專家建議，男性可以在早餐的時候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。

男性早泄是怎麼煉成的

引起早泄的情況有很多種，如男性包皮過長、攝護腺炎、心情焦慮、以及高血壓、糖尿病、陰莖敏感神經過多等諸多因素都會導致男性在性生活時出現早泄現象。

下面我們就來更詳細的看一下，造成男性早泄的原因。

1、過度心理刺激：一般是在充滿恐懼氣氛下進行，多次快速方式完成射精活動或有施暴意識，動作過於強烈或心理過於激動，很容易提早射精，若時間一久，男性朋友就會發生早泄。

2、手淫過度導致：有些人有過度手淫史，雖然手淫本身並不會直接引起早泄，但由於長期手淫時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想儘快結束，於是養成匆忙射精的習慣。

3、病理因素引起早泄：男性的慢性感染迫及到男性的後尿道、精阜等部位造成了病變，我們眾所周知的男性包皮過長或者包皮龜頭炎都可造成龜頭的敏感性，也會讓男性朋友射精過快。

4、精神因素導致：如果夫妻之間經常出現矛盾後，又不及時解決，會嚴重影響到夫妻之間的感情。

若是男性朋友對妻子有猜疑或者敬畏的心理，仍然是會使得男性在性生活中提早射精。

5、夫妻關係不融洽：在女人當家的家庭，由於男人對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都導致性生活時間短。

丈夫對妻子不滿時，作為性慾的發泄多草草了事快速射精。

多吃香蕉可以拯救男性早泄

雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多，但量少不等於作用小。

對男性而言，鎂的貢獻非常大。

清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授說，缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是導致其早泄的原因之一。

鎂是男性的「保健素」。

高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。

值得慶幸的是，大自然已經為男性準備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。

美國有調查顯示，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。

鎂也是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來；與含鈣食品一同補充，能促進鈣的吸收。

此外，鎂還有一個突出的「貢獻」，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。

醫生們研究發現，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

他說，富含鎂的食物有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為「鎂元素的寶庫」。

小米、玉米、蕎麥麵、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。

美國專家建議，男性可以在早餐的時候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。

尤其是香蕉，它還富含鋅元素。

鋅與精液的質量及密度呈正比關係，缺鋅也會影響精子的代謝與活力，從而「耽誤」睪丸的發育。

馬曉年還指出，早泄也可能遺傳。

「終生早泄的男性，其直系親屬中有91%也可能是終生早泄。

這一點應該引起男性及其家屬的關注。

」

男科疾病可以到男科醫院做檢查，然後再自己調養

男人應該如何告別早泄疾病

1、正確認識早泄：

夫妻雙方應該正確面對早泄，當早泄出現時，不必過分擔心，不要給男性添加壓力，女方應該加以諒解，不要惡言相對，多說鼓勵的說話有助於男性恢復正常。

2、避免過度手淫：

過度手淫或者房事過頻，多是導致早泄發病的主要因素，所以避免過度手淫對於病情的回覆有很大的幫助。

3、注意生活習慣：

早泄患者除了積極地進行治療之外，還需要注意飲食，保持飲食清淡，戒菸少酒，多做運動，增強體質。

4、積極治療生殖感染疾病：

生殖感染疾病能夠導致早泄的發生，因此當患有生殖感染疾病後，要及時進行治療。

專家提醒：如果發現出現早泄相關的某些症狀，應及時到正規專業醫院做檢查，明確病情後，再做治療。

諱疾忌醫或不正規、不專業的小診所治療，不僅會錯過疾病的最佳治療期，還可導致更為嚴重的併發症。

吃香蕉有什麼好處

預防心血管疾病。

當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

防痴呆。

吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年痴呆症。

防治抑鬱症。

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。

改善早泄。

男性早泄是男人性功能疾病中的一種，治療男性早泄的中醫男性保健專家建議多吃香蕉。

香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。

鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來。

此外，鎂還有一個突出的「貢獻」，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。

醫生們研究發現，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

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