早泄男性應該多吃一點香蕉能緩解

說起水果可能就是女人們的最愛了，水果不僅可以解渴，還有美容瘦身的作用，男人們對於水果吃的就很少了，那就更不知道香蕉的好處可以治療早泄了，早泄在男人們里已經不是什麼稀奇的事情了，而且現在得早泄的男人也不再少數，有的男人發現自己有早泄的病都不敢面對，更不用說去醫院治療了，告訴男人們有了早泄的病也不用著急去醫院，可以自己在家先調理一下，多吃點香蕉。

以前只是知道香蕉的好處就是可以給女人們美容，還有就是有便秘的人吃香蕉可以治療便秘，還真是不知道香蕉可以治療早泄，現在男人們知道了，有病的多吃香蕉，沒病的吃香蕉預防，總之多吃點水果對身體有好處的，水果含有多種維生素，下面在給大家多介紹幾種對早泄有好處的食物。

雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多，但量少不等於作用小。

對男性而言，鎂的貢獻非常大。

清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授告訴《生命時報》記者，缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是導致其早泄的原因之一。

鎂是男性的「保健素」。

高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。

值得慶幸的是，大自然已經為男性準備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。

美國有調查顯示，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。

鎂也是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來;與含鈣食品一同補充，能促進鈣的吸收。

此外，鎂還有一個突出的「貢獻」，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。

醫生們研究發現，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

記者了解到，富含鎂的食物有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為「鎂元素的寶庫」。

小米、玉米、蕎麥麵、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。

美國專家建議，男性可以在早餐的時候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。

尤其是香蕉，它還富含鋅元素。

鋅與精液的質量及密度呈正比關係，缺鋅也會影響精子的代謝與活力，從而「耽誤」睪丸的發育。

男人有了早泄一定要真確的對待病情，多了解一下關於飲食治病的知識，香蕉的好處可以治療早泄，男人們就是不知道，所以多了解飲食方面的知識是有必要的，而且平時多吃點青菜對身體也有好處，畢竟是綠色食品，有很多的病輕微的都不需要去醫院治療，在家飲食上調理就能治好，而且飲食治病還是最健康的，所以男人們就用最健康的方式治病吧。