西醫告訴你，男人精液一定不能少這兩種東西！腎虛更要注意
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現代生活的節奏越來越快，許多上班族的壓力也是逐漸增大，很多的男性都處在亞健康的狀態！男性一旦身體出現問題最常見的就是腎虛了，你們知道男人腎虛的表現有哪些嗎？補腎不能隨便來，不然越不越虛！在醫學上男人精液應該需要什麼物質呢？
1、鎂能提高精子活力
可以多吃小米、玉米、蕎麥麵、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等含鎂較多的食物。
其中，紫菜中含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，男性朋友們不妨多吃點粗糧。
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。
它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。
2、鋅能提高男性性功能
精液的損耗會傷及腎功能，當男人腎功能下降後，就會出現多種反應！
症狀包括容易疲倦、氣短、腰膝酸軟、小便頻密（夜尿多）、舌淡。
男性患者可出現滑精或早泄，女性患者會白帶清稀、胎動易滑。
更重要的是可能會出現媳婦婚外情！
比如王寶強的故事，（雖然不能確定是是否是寶寶哪方面的問題）開個玩笑！
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