如何才能夠成功懷孕？這些辦法是提高成功幾率的關鍵

2020-08-30

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到底要怎樣才會更加容易懷孕呢？想生寶寶的女性一定想知道，下面是一些備孕成功的經驗，來學習學習吧！

想要快速懷孕，營養一定跟得上

　　在這裡首先要說一下營養，主要是因為現在越來越多的女性朋友加入到減肥的行列，節食成為了備孕路上很大的一個障礙。

要知道，卵子能不能成功的受精，和卵子活力是有很大關係的，如果營養不足，身體里缺少一些營養素，卵子的活力就會變少，月經稀少等等，那我們就會想不孕走了一步。

　　所以想要快速懷孕，一定記得首先調理好身體狀態，為身體補充營養素，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。

　　備孕時間要調整到最佳

　　從年齡上來說，女性的最佳懷孕時間是23-28歲，而男性在30歲左右精子質量達到最優，這一點大家要特別注意。

　　選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。

受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。

雙方都有強烈的性需求時。

同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。

且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　而一天當中的最佳時間，據科學家的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時——7時。

研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。

　　助孕姿勢可是私房法寶

　　最佳受孕姿勢一：生殖器可從正面交合，這是最普遍的一種性交方式。

女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，這樣的體位對子宮前位的女性最佳。

如果你想懷孕，性交後，就應該老老實實地在床上躺著休息一會兒，這樣可以防止精液外流。

千萬不要馬上起來，也不要衝澡，可以等一等。

　　最佳受孕姿勢二：從背面進入，這樣的體位對子宮後位的女性可能更佳，更有利於宮頸浸泡在精液池中。

　　所有的女性在性交後採取仰臥平躺姿勢時，都會有液體從陰道中流出，並不是你的陰道容納能力低下。

為了確保受孕，性交後女性可把雙腿朝空中舉起，或者在臀下方塞一個枕頭，使上身處於一個臀高頭低的位置。

再或者採取側臥姿勢，膝蓋儘量向胃部彎曲。

這樣同樣可以延長精液在陰道的存留的時間。

　　特別提醒，除此之外，女性朋友還要特別關注自己的排卵期和基礎體溫，如果你的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。

計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

找准排卵期，對於懷孕的幫助可是功不可沒呢。

2020-08-20

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