久懷不孕?你需要掌握正確的同房技巧
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備孕同房總會遇到很多問題,這些問題難以啟齒,又不好意思問別人。
不用怕,今天康康要和大家分享的乾貨是:備孕同房的技巧,讓你一擊即中。
一直沒懷上,是不是同房姿勢不對?
1、正面交合
女方平躺仰臥,雙膝微彎稍分開,這樣可以使精液射在宮頸口周圍,正面交合對子宮前位的女性朋友最好。
想要提高懷孕幾率,同房後,最好老老實實地在床上躺著,休息片刻,這樣可以防止精液外流。
等一等再起來,也不要急著去洗澡。
2、背面進入
背面進入對子宮後位的女性可能更好,更有利於宮頸浸泡在精液池中。
所有的女性在同房後採取仰臥平躺姿勢時,都會有液體從陰道中流出,這不是你的陰道容納能力低下的問題。
為了提高受孕幾率,還可以採取側臥姿勢,膝蓋儘量向肚子彎曲,這樣同樣可以延長精液在陰道的存留的時間。
3、同房後墊高屁屁
精子經過媽媽的陰道時很多都已經被酸液綜合掉了(大概是98000000個)。
只剩下可憐的200個左右進入了輸卵管,最後到達卵子的就所剩無幾了。
要提高精子和卵子相遇的幾率。
同房後墊高屁屁最好保持半小時以上,女性朋友可把雙腿朝空中舉起,或者在屁屁下方塞一個枕頭,使上身處於一個臀高頭低的位置。
同時媽媽在之前不要吃太多太酸性的東西,避免體液太酸,殺掉太多的精子。
你把握住同房時機了嗎?
很多女性朋友多年沒懷上的原因是沒有把握住最有效的同房時間。
精子在媽媽體內後可以存活3天,而卵子只能存活一天!也就是說,在卵子誕生前,精子就要在那裡等待了。
有的朋友會問:「那是不是在排卵那天同房就可以了?」其實,最佳的同房時間應該在排卵之前的3~4天就開始。
你不知道啥時候排卵?沒關係,康康教你幾個簡單有效的小妙招來監測排卵時間,總有一種適合你。
1、排卵試紙
排卵試紙受到廣大女性朋友的青睞,是「備孕」、「避孕」不錯的選擇。
我們把排卵試紙陽性的那一天稱為A點,通常在A點之後24-48小時排卵。
當你看到陽性的那一天就要開始同房, 隔天一次。
2、日曆推算
如果經期很準的話,大家可以試試日曆推算法。
首先要明確自己的月經周期,從下一次月經來潮第一天算起,倒數14天或者減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天為排卵期。
3、下個APP
目前有很多專門為女性朋友開發的軟體,用APP監測排卵日期,除此之外,還可以管理好女性的生理健康,是懶人的福利啊!大家可以下載一個試試。
同房次數越多越容易懷上?這是誤區!
正常男性每天產生小蝌蚪3000萬,同房次數過多可以使精子減少,密度降低,甚至射出的精子還是發育尚未成熟的精子,無法與卵子結合,因此使懷孕幾率下降;頻繁造人讓女性朋友心理壓力大,影響排卵。
今天就跟大家說這麼多啦,如果你有更好的方法或建議可以在底下留言哦,想要了解更多備孕知識,趕緊關注「康愛多母嬰」頭條號吧。
祝你好孕~
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