預防男性患少精症的方法有哪些?
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預防男性患少精症的方法有哪些?
健康諮詢描述：
我最近總感覺腰膝酸軟、精神萎靡、還會出現頭暈，同房時精液不液化，小腹及會陰部有固定性疼痛或隱痛，後來去醫院檢查確認為少精症。
想得到怎樣的幫助：
預防男性患少精症的方法有哪些?
不要經常穿牛仔褲，不要經常泡熱水澡，不要長時間騎自行車。
少抽菸喝酒，多運動，少吃辛辣刺激性食物。
不吃過於油膩的食物，戒菸酒。
睪丸中生殖細胞遭遇菸草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。
過於酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。
另外男性要學習一些生理知識，發現睪丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
補鋅補硒防治少精，鋅，尤其是蛋白鋅，可影響機體的免疫反應性外還可直接影響攝護腺抑制殺細菌的能力。
所以，補鋅對提高精子活力的有重要作用，還能提高人體的免疫能力，有助於預防慢性攝護腺炎。
而硒，具有增強精子活力和性機能的功效。
所以人們稱硒為男性的體內黃金。
糖尿病患者、心臟病患者、肝病患者和泌尿系統都有不同程度的性功能衰退，補硒可以調節免疫功能和抗氧化功能，硒能提高與改善性功能，幫助有陽痿、早泄、性功能低下的人逐漸回復正常。
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