男性日常生理健康 弱精症怎樣預防
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弱精症一般說的是精子運動力差，甚至是沒有活動能力的現象，輕度的弱精症通常不會影響男性生育能力，但嚴重的話，可導致男性不育症的發生。
但是近些年來男性不育的發病率呈上升的趨勢，這是讓男性朋友覺得很沒面子的事情，那麼，日常生活中男性該如何預防弱精症？
1、儘量不用或少用各種化學劑，從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺，每天出一身汗，儘量吃未經加工的純天然食品。
2、預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
3、發現睪丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
4、避免噪聲過度。
據資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨於減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。
5、避免長久手淫。
經常手淫會引發攝護腺緩慢充血，導致無菌性攝護腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度而誘發不育。
6、不吃過於油膩的食物，戒菸酒。
睪丸中生殖細胞遭遇菸草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。
過於酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。
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