好「孕」氣只需要記住這幾個數字

人的一生中都有屬於自己的幸運號碼，在備孕期間，也有了一些幸運的備孕數字，也許這些數字能幫助你備孕得更順利。

備孕數字是指備孕期間需要了解和把握的一些時機或者是時間。

相對於備孕男性，備孕女性需要了解和準備的東西更多了一些，不僅要掌握自己的生理周期、排卵期，還要關注自身的BMI指數等等。

一、生理周期：26~30天

女性對計算自己的生理周期應該都比較清楚，正常情況下，大多數女性從月經的開始到下一次月經的生理周期為26-30天。

以此為基礎，我們可以計算出女性的排卵期是指上次月經來潮後的第13天前後。

在這段時間裡，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。

同時，子宮頸黏液變得潤滑，使精子更容易和卵子「會合」。

二、卵子數量：100萬

男性的精子數量每次都有上億個，而據統計，每個女孩子出生後，體內約有100萬個卵子，但也只有300~400個能成熟且被排出。

一般來說，女性每個月會排出1顆卵子，其存活時間一般為12-24小時，而精子的存活時間為3-5天。

所以，備孕期你需要清楚地了解自己的排卵時間，有助於和丈夫安排性愛時間，提高懷孕幾率。

三、年齡的臨界點：30歲

父母們都催促生娃要趁早，其實也並無道理。

根據人體成熟發育的規律來看，30歲以前人的身體機能處在最佳狀態，生出來的寶寶也非常健康。

所以建議想要寶寶最好在25—30歲這個年齡段。

超過30歲之後，女性的受孕能力會逐漸降低。

四、BMI指數：接近24

BMI，英文名為Body Mass Index，意思為體質指數。

體質指數的計算為體重（kg）除以身高（m）的兩倍。

比如你是一個50kg的女性，你的身高為1.6m，那麼你的BMI為50÷（1.6×1.6）=19.5。

當BMI小於18.5時，屬於低體重；BMI在18.5~25，則為正常體重；BMI在25~30為超重狀態；當BMI大於30時，則為肥胖體質。

研究顯示，BMI指數接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。

所以女孩子們，不要太瘦，也不能太胖哦

五、易受孕時間：排卵期前後2天

想要順利懷孕，必須有卵子的存在，所以，在女性下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內，也就是所說的排卵期及排卵前2--3天至排卵期後的1--2天，都是卵子活力較好的時間。

其他時間的愛愛，精王子基本是見不到卵公主的。

（部分圖文來源網絡，侵刪！）

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