分析導致男性不育的飲食因素

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大家可能都聽說過,如果飲食不當的話會引發男性不育,飲食是很多男性朋友關心的話題,很多食物可以促進生殖系統健康,所以說食物在人們的生活中起著關鍵作用,不僅僅解決了溫飽問題,合理膳食對男性不育患者的康復有很大的幫助。

造成男性不育的飲食因素是什麼呢?

1、反式脂肪酸。

反式脂肪酸也叫氫化脂肪酸,可以降低人體中有益的高密度脂蛋白的含量,而使有害的低密度脂蛋白含量增加,從而增加了血液粘稠度和聚集力,容易導致心腦血管疾病、動脈粥樣硬化,以及Ⅱ型糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病的發生。

反式脂肪酸對胎嬰和青少年的生長發育也有不良影響,對於成年男性的影響是減少男性性激素分泌,影響生精能力,降低精子活力,造成少精弱精,增加不育的機會。

2、豆類食物。

眾所周知,豆類食物由於含有豐富的異黃酮,也就是類雌激素物質,若攝入過多,由於體內的雄激素與雌激素的拮抗作用,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,會對精子的生成造成嚴重的不利影響,導致男性少精,而且,我國學者也研究發現,常吃大豆製品的男性,發生勃起功能障礙的機率是不常吃者的3.46倍。

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。

適量的吃可以,不能過量。

所謂的「適量」,是指一周吃3次以下,每次100克以內,也就是每次二兩以內。

3、酒精。

喝酒過多會影響生育,地球人都知道。

酒精,主要成分也就是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,生精功能受到影響,啤酒花中含有的類雌激素物質,會導致睪丸酮等雄性激素相對不足,雄激素不足,可以直接導致男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。

4、咖啡。

咖啡內的咖啡因能提高體內的雌激素水平,雌激素有對抗雄激素的作用,因此,像是咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物男士最好少吃,吃多了會引起少精弱精。

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