腎陽虛還是腎陰虛，主要看這裡！

有的男性因為工作和生活的壓力常常會出現倦怠無力、小便頻多、遺精早泄等現象，中醫認為，這些都是腎虛的表現。

腎虛會在一定程度上影響夫妻間的性生活，從而對夫妻感情造成影響。

男人要壯陽，女人要滋陰。

強精壯陽對於男性來說非常重要，下面我們就介紹幾種強精壯陽補腎方法。

1、補腎須分陰陽

在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係，其範圍較西醫要廣。

腎的作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。

當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。

腎陽虛的表現是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力;男人陽痿早泄，女人不孕，性慾減退;便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等。

腎陰虛的表現是面色發紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發脫;失眠健忘，口咽乾燥，煩躁，動則汗出，午後顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。

通過中藥補腎是很多人的一種選擇，方法有很多種，最提倡，見效最快的，簡單易掌握的中醫補腎方法，配方如下：

2、中醫補腎-中藥補腎茶

原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反覆沖泡，直到水無色無味。

功效：連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。

一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用特級須花參，正品須花參帶有「防偽驗證碼」，可以查詢真偽。

須花參每天不可超過3克、枸杞一定要飽滿、紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉，只要屬於紅茶範疇，例如金駿眉、正山小種等。

在服用此壯陽茶時不宜與蘿蔔、藜蘆一同食用。

3、食補方面

海鮮

比如海參、鮑魚、蝦、貝及海藻等都是有效的補腎食物，因此吃海鮮可提高慾望。

麥芽油

含豐富的維生素B、E，缺乏維E會導致身體部位退化和萎縮、激素分泌減少。

因此應常食含麥芽油的食物。

辛味食物

如蔥、蒜、韭等具有刺激慾望的功效。

動物腎臟

豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣;狗腎對增強能力效果更佳;有些動物的睪丸可治男性病症。

種仁

松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發慾望的功效。