過度性生活的2個重大危害！性生活是越年輕次數越多嗎？

性生活中不管性交是在什麼時間，只需雙方都感到快樂，達到了性高潮就好。

以下是性生活過度對身體的危害：

一 性生活時間太長，可以增加各類疾病的發生機率。

在過性生活時，雙方的性器官在高度充血狀態下親密接觸，假如時間太長，女性較易引發泌尿系傳染、月經紊亂等，男性則易激發攝護腺炎等症。

二 每一對夫妻都是共同的組合，夫妻狀況相對也有很大差別。

縱慾過度，時間長還會引起神經健康，會導致身體健康。

並且房事過度還可能引起泄精過早、泄精過晚，以至射精艱難或陽萎、遺精等性功能障礙。

適度而溫和的性生活可以使夫妻感情更和諧，增進雙方的身體健康，但相對不可以縱慾。

普通而言，女子每次性交持續3～10分鐘為好。

有調查驗證，健康男性一次性交的時間均為6分鐘;性學家對健康情侶調查發現：有76%的男性，2分鐘內即射精，25%的人可持續10分鐘;只有極少數的人在一次性交中，能持續30分鐘以上。

一次性交時間的長短其實並不十分重要，重要的是雙方能得到性的滿足，這就是完美的性生活!

必需指出的是，延長性交時間固然有利於雙方都達到或同時達到性高潮，取得性滿足，但也不用特意拖延性交時間，只要天真爛漫就好，普通不超過３０分鐘為好。

普通來說，性生活的次數與年齡是成反比的，即年齡越大，性生活的次數越少。

對照表

20-30歲的性生活，一星期3-5次；

31-40歲的性生活，一星期3-4次；

41-50歲的性生活，一星期2-3次；

51-55歲的性生活，一星期1-2次；

56歲至60歲性生活，一星期均勻一次。

男人提高性能的輔佐辦法：

1 坐浴進步性功能

2 天天15個伏地挺身

3 常泡溫水浴

4 泅水

女人子宮和卵巢也要保護好！

1、提高自我制約力保持樂觀心態，要克制不快樂的心情。

2、適當運動增強體質

3、適量運動能排除體內毒素。

4、注意飲食養生，營養調節。

5、要每天抽些時間放鬆神經，有效地舒緩身心。

6、增強卵巢保養，很多雌激素靠卵巢排泄，女人體內雌激素繼續丟失，必然會為卵巢添加壓力，就像一台高負荷作業的機器，遲早會出問題。

平衡體內雌激素，減輕卵巢壓力，有助於養護卵巢。

艾草一直就有婦科卵巢的攝生草的美譽。

能夠幫助卵巢溫經脈、暖氣血。

女方子宮和卵巢也要保護好！

1、提高自我制約力保持樂觀心態，要克制不快的心情。

2、適當運動增強體質

3、適量運動能排除體內毒素。

4、注意飲食養生，營養調節。

5、要天天抽些時刻松馳神經，有效地舒緩身心。

6、增強卵巢養護，很多雌激素靠卵巢排泄，女人體內雌激素繼續丟失，必然會為卵巢添加壓力，就像一台高負荷作業的機器，遲早會出疑問。

平衡體內雌激素，減輕卵巢壓力，有助於養護卵巢。

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艾草自古以來就有女人攝生之草的美譽，可協助子宮卵巢溫經脈暖氣血、推遲變老，古人常用熏艾來養護女人身體！

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