夫妻生活如何把握時間長短，9成人都不知道

夫妻之間除了愛情就是愛情產生的結合物，也就是夫妻生活 ，這是人類生活中不可避免的話題，在這個從人類有了就開始了這個話題，那么女孩子這方面應該多久一次才正常？

其實太多也不好，其實太多就會對男性的危害更大，女性的危害主要是，子宮長期沖血，身體的保護機關就會失去原有的作用，體外的病毒什麼的都會趁機入侵，造成非常嚴重的婦科疾病，大部分的婦科疾病也是這樣產生的，所以要合理的，也不能過於頻繁。

那麼多久一次才是最健康的呢，發現國外的研究表明，一周4次左右最為合理。

祝你們幸福喲

日常性生活多久時間一次才健康 9成人都不知道如何把握時間 尤其是女人這方面要多注意

其實，不論性交時間長短，只要雙方都感到高興和愉快，達到了性高潮就行。

性生活時間過長，還可以增加各種疾病的發生幾率。

在過性生活時，雙方的性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，女性較易引發泌尿系感染、月經紊亂等，男性則易引發攝護腺炎等症。

每一對夫妻都是獨特的組合，夫妻情況彼此也有很大差異。

縱慾過度，日久還會引起神經衰弱，會導致身體衰弱，有損健康。

而且房事過度還可能引起泄精過早、泄精過晚，甚至射精困難或陽萎、遺精等性功能障礙。

適度而和諧的性生活可使夫妻感情更融洽，促進雙方的健康、工作和生活，但絕對不可以縱慾。

一般而言，男子每次性交持續3～10分鐘為宜。

在生理因素方面，年齡對性交持續時間有一定的相關性。

有調查發現，健康男性一次性交的時間平均為6分鐘;性學家對健康夫婦的抽樣調查顯示：有76%的男性，2分鐘內即射精，25%的人可持續10分鐘左右;只有極少數的人在一次性交中，能持續30分鐘以上。

其實一次性交時間的長短並不十分重要，重要的是雙方能得到性的滿足，這就是完美的性生活

一般來說，性生活的次數與年齡是成反比的，即年齡越大，性生活的次數越少。

對照表

20-30歲的夫妻，一星期3-5次；

31-40歲的夫妻，一星期3-4次；

41-50歲的夫妻，一星期2-3次；

51-55歲的夫妻，一星期1-2次；

56歲至60歲夫妻，一星期平均一次。

如何好好保護女方子宮和卵巢

一、提高自我制約力保持樂觀心態，要克制不快的心情。

二、適當運動增強體質，根據自己的身體狀況、興趣愛好及季節、氣候等條件，進行一些有益於調節情緒、強身健體的活動，並多接觸一些新鮮事物，充實和豐富自己的生活。

三、注意飲食養生，營養調節。

多吃富含蛋白質及富含鈣質和維生素的食品。

四、要天天抽些時刻松馳神經，有效地舒緩身心。

多呼吸呼吸新鮮的空氣。

五、增強卵巢養護，很多雌激素靠卵巢排泄，女人體內雌激素繼續丟失，必然會為卵巢添加壓力，就像一台高負荷作業的機器，遲早會出疑問。

平衡體內雌激素，減輕卵巢壓力，有助於養護卵巢。

艾草從來就有婦科卵巢的攝生草的美譽。

能夠協助卵巢溫經脈、暖氣血。

從農曆小暑至立秋的31天時間內欲稱為「伏夏」季節，有初伏、二伏、三伏。

人們說，「熱在三伏」，這是一年中氣溫最高、陽氣極旺的時候。

按照中醫「春夏養陽」的養生原則，一些冬季常發而以陽虛陰寒為主的慢性病，多可通過伏夏的調養，使病得以好轉，甚至痊癒。

冬病夏治有一定的科學道理，它是指對一些冬季發作較劇的病症，夏天氣候暖和病情緩解，這時就可不失時機地補益正氣，而艾灸可以為身體補充陽氣，雙重陽氣通過穴位直接進入體內，直達子宮。

幫助人體提高的免疫力，扶正而祛些邪，，再到冬天，機體就能抵禦住外邪的入侵，而達到減輕或根治的目的。

艾草自古以來就有女人攝生之草的美譽，可協助子宮卵巢溫經脈暖氣血、推遲變老，古人常用熏艾來養護女人身體！

女人朋友可堅持運用艾灸來養護子宮，但艾灸進程雜亂繁瑣且不易操作，怕麻煩的女人能夠試試艾草中藥暖宮貼，和艾灸作用相同，而且操作便利，任何時分都能夠貼，暖宮護巢，防止卵巢早衰、散寒除濕作用顯著，可點擊下方直接購買查看！