性生活過度的兩大危害!每個年齡段一周幾次合適?
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性生活中其實不論時間長短,只要雙方都感到高興和愉快,達到了高潮就行!
一 每一對夫妻都是獨特的組合,夫妻情況彼此也有很大差異。
縱慾過度,日久還會引起神經衰弱,會導致身體衰弱,有損健康。
而且房事過度還可能引起泄精過早、泄精過晚,甚至射精困難或陽萎、遺精等性功能障礙。
適度而和諧的性生活可使夫妻感情更融洽,促進雙方的健康、工作和生活,但絕對不可以縱慾。
二 性生活時間過長,還可以增加各種疾病的發生幾率。
在過性生活時,雙方的性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動,如果時間過長,女性較易引發泌尿系感染、月經紊亂等,男性則易引發攝護腺炎等症。
一般而言,男子每次性交持續3~10分鐘為宜。
有調查發現,健康男性一次性交的時間平均為6分鐘;性學家對健康夫婦的抽樣調查顯示:有76%的男性,2分鐘內即射精,25%的人可持續10分鐘左右;只有極少數的人在一次性交中,能持續30分鐘以上。
其實一次性交時間的長短並不十分重要,重要的是雙方能得到性的滿足,這就是完美的性生活!
必須指出的是,延長性交時間雖然有利於雙方都達到或同時達到性高潮,獲得性滿足,但也不宜經常故意拖長時間,還是順其自然為好,一般不超過30分鐘為宜。
一般來說,性生活的次數與年齡是成反比的,即年齡越大,性生活的次數越少。
對照表
20-30歲的夫妻,一星期3-5次;
31-40歲的夫妻,一星期3-4次;
41-50歲的夫妻,一星期2-3次;
51-55歲的夫妻,一星期1-2次;
56歲至60歲夫妻,一星期平均一次。
女方子宮和卵巢也要保護好!
1、提高自我制約力保持樂觀心態,要克制不快的心情。
3、適量運動能排除體內毒素。
4、注意飲食養生,營養調節。
5、增強卵巢養護,很多雌激素靠卵巢排泄,女人體內雌激素繼續丟失,必然會為卵巢添加壓力,就像一台高負荷作業的機器,遲早會出疑問。
平衡體內雌激素,減輕卵巢壓力,有助於養護卵巢。
艾草從來就有婦科卵巢的攝生草的美譽。
能夠協助卵巢溫經脈、暖氣血。
艾草自古以來就有女人攝生之草的美譽,可協助子宮卵巢溫經脈暖氣血、推遲變老,古人常用熏艾來養護女人身體!
女性朋友可堅持用艾熏、艾灸來保養子宮,但艾熏過程複雜麻煩且不易操作,怕麻煩的朋友們,可試試艾草中藥暖宮貼,和艾熏艾灸效果一樣,但是輕鬆方便,無論上班還是在家,暖宮護巢,預防卵巢早衰、散寒除濕、效果很好。
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